Știi ce ai în farfurie
Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoară
Calorii și informații nutriționale
instant, măr și scorțișoară, uscat, quaker
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 386 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Glucide 71 g 26%
- Grăsimi 4,2 g 5%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 7,9 g 28%
- Zaharuri 34 g —
- Sodiu 575 mg 25%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,85 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 4,7 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Biotină (B7) 14,1 µg 47%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 191 mg 15%
- Fier 13,7 mg 76%
- Magneziu 83 mg 20%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potasiu 298 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,24 mg 27%
- Mangan 2,6 mg 113%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,3 g | 71 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,2 g | 35 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 106 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 17 g | 141 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 21 g | 177 g | 11 g |
Alimente similare
- Fulgi de ovăz instant Quakermere și scorțișoară, uscat366 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodeniiinstant, scorțișoară și mirodenii, uscat, quaker387 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu conținut redus de zahăr măr și scorțișoarăcald, uscat, quaker385 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu scorțișoară Weight Controlinstant: weight control, scorțișoară, uscat, quaker381 kcal / 100 g
- Terci de ovăz rapidcereal cald, ovăz, uscat, Quaker388 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brunfierbinte, uscat, quaker386 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cu scorțișoară cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu scorțișoară și mirodeniifortificat, uscat369 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu biscuiți și cremăinstant: biscuiți și cremă, uscat, Quaker412 kcal / 100 g
- Griș cu lapte cu măr și scorțișoarăfierbinte, instant, uscat379 kcal / 100 g
Întrebări despre Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoară
Câte calorii are 100 g de Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoară?
100 g de Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoară are 386 kcal, 8,3 g proteine, 71 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoară?
50 g de Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoară are 193 kcal, 4,2 g proteine, 35 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoară?
150 g de Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoară are 579 kcal, 13 g proteine, 106 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoară?
200 g de Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoară are 772 kcal, 17 g proteine, 141 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoară?
250 g de Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoară are 965 kcal, 21 g proteine, 177 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1415 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
