Știi ce ai în farfurie
fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun
Calorii și informații nutriționale
fierbinte, uscat, quaker
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 386 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Glucide 71 g 26%
- Grăsimi 4,5 g 6%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 6,8 g 24%
- Zaharuri 31 g —
- Sodiu 504 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 4,7 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Biotină (B7) 12,4 µg 41%
- Folat (B9) 69 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 184 mg 14%
- Fier 13,7 mg 76%
- Magneziu 89 mg 21%
- Fosfor 302 mg 24%
- Potasiu 253 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,27 mg 29%
- Mangan 2,8 mg 123%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,8 g | 71 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,4 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 106 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 18 g | 142 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 22 g | 177 g | 11 g |
Alimente similare
- Fulgi de ovăz instant arțar și zahăr brun QUAKERuscat368 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu aromă de arțar și zahăr brunîmbogățit, uscat386 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu arțar și zahær brun Weight Controlinstant: weight control, arțar și zahăr brun, uscat, quaker382 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu conținut redus de zahăr zahær brun și scorțișoarăcald, uscat, quaker384 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant Quakerscorțișoară-condimente, uscat369 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoarăinstant, măr și scorțișoară, uscat, quaker386 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodeniiinstant, scorțișoară și mirodenii, uscat, quaker387 kcal / 100 g
- Pătrățele din ovăz cu sirop de arțar și zahăr brunquaker, gata de consum401 kcal / 100 g
- Cremă de grâu cu arțar și zahăr bruncald, instant, uscat374 kcal / 100 g
- Terasă caldă de grâu cu arțar și zahăr brun Malt-O-Mealuscat368 kcal / 100 g
Întrebări despre fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun
Câte calorii are 100 g de fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun?
100 g de fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun are 386 kcal, 8,8 g proteine, 71 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun?
50 g de fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun are 193 kcal, 4,4 g proteine, 35 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun?
150 g de fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun are 579 kcal, 13 g proteine, 106 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun?
200 g de fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun are 772 kcal, 18 g proteine, 142 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun?
250 g de fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun are 965 kcal, 22 g proteine, 177 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1421 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre