Știi ce ai în farfurie
fulgi de ovăz instant arțar și zahăr brun QUAKER
Calorii și informații nutriționale
uscat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 368 kcal —
- Proteine 9,2 g 18%
- Glucide 70 g 25%
- Grăsimi 4,6 g 6%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 7,2 g 26%
- Zaharuri 30 g —
- Sodiu 506 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 520 µg 58%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavină (B2) 0,91 mg 70%
- Niacină (B3) 10,7 mg 67%
- Acid pantotenic (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 1,2 mg 71%
- Folat (B9) 128 µg 32%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 226 mg 17%
- Fier 8,2 mg 46%
- Magneziu 88 mg 21%
- Fosfor 297 mg 24%
- Potasiu 424 mg 9%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,24 mg 26%
- Mangan 2,2 mg 98%
- Seleniu 15,8 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,2 g | 70 g | 4,6 g |
| 1 porție | 43 g | 158 | 4 g | 30 g | 2 g |
| 2 porții | 86 g | 316 | 7,9 g | 60 g | 4 g |
| ½ porție | 21,5 g | 79 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 porții | 129 g | 475 | 12 g | 90 g | 6 g |
| 4 porții | 172 g | 633 | 16 g | 120 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,6 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 105 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 18 g | 139 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 174 g | 12 g |
Alimente similare
- Fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brunfierbinte, uscat, quaker386 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu aromă de arțar și zahăr brunîmbogățit, uscat386 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant Quakermere și scorțișoară, uscat366 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu arțar și zahær brun Weight Controlinstant: weight control, arțar și zahăr brun, uscat, quaker382 kcal / 100 g
- Pătrățele din ovăz cu sirop de arțar și zahăr brunquaker, gata de consum401 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu conținut redus de zahăr zahær brun și scorțișoarăcald, uscat, quaker384 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoarăinstant, măr și scorțișoară, uscat, quaker386 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodeniiinstant, scorțișoară și mirodenii, uscat, quaker387 kcal / 100 g
- Cereale mic dejun Quaker Golden Maple Oatmeal Squarescereale pentru micul dejun gata de consum380 kcal / 100 g
- Cremă de grâu cu arțar și zahăr bruncald, instant, uscat374 kcal / 100 g
Întrebări despre fulgi de ovăz instant arțar și zahăr brun QUAKER
Câte calorii are 100 g de fulgi de ovăz instant arțar și zahăr brun QUAKER?
100 g de fulgi de ovăz instant arțar și zahăr brun QUAKER are 368 kcal, 9,2 g proteine, 70 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (43 g) de fulgi de ovăz instant arțar și zahăr brun QUAKER?
1 porție (43 g) de fulgi de ovăz instant arțar și zahăr brun QUAKER are 158 kcal, 4 g proteine, 30 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (86 g) de fulgi de ovăz instant arțar și zahăr brun QUAKER?
2 porții (86 g) de fulgi de ovăz instant arțar și zahăr brun QUAKER are 316 kcal, 7,9 g proteine, 60 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (21,5 g) de fulgi de ovăz instant arțar și zahăr brun QUAKER?
½ porție (21,5 g) de fulgi de ovăz instant arțar și zahăr brun QUAKER are 79 kcal, 2 g proteine, 15 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (129 g) de fulgi de ovăz instant arțar și zahăr brun QUAKER?
3 porții (129 g) de fulgi de ovăz instant arțar și zahăr brun QUAKER are 475 kcal, 12 g proteine, 90 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (172 g) de fulgi de ovăz instant arțar și zahăr brun QUAKER?
4 porții (172 g) de fulgi de ovăz instant arțar și zahăr brun QUAKER are 633 kcal, 16 g proteine, 120 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de fulgi de ovăz instant arțar și zahăr brun QUAKER?
50 g de fulgi de ovăz instant arțar și zahăr brun QUAKER are 184 kcal, 4,6 g proteine, 35 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de fulgi de ovăz instant arțar și zahăr brun QUAKER?
150 g de fulgi de ovăz instant arțar și zahăr brun QUAKER are 552 kcal, 14 g proteine, 105 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173907 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
