Știi ce ai în farfurie
Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii
Calorii și informații nutriționale
instant, scorțișoară și mirodenii, uscat, quaker
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 387 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Glucide 72 g 26%
- Grăsimi 4,4 g 6%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 6,8 g 24%
- Zaharuri 35 g —
- Sodiu 497 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,15 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 2,1 mg 172%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 4,7 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Biotină (B7) 12,1 µg 40%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 189 mg 15%
- Fier 14 mg 78%
- Magneziu 85 mg 20%
- Fosfor 288 mg 23%
- Potasiu 244 mg 5%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cupru 0,26 mg 29%
- Mangan 2,7 mg 117%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,4 g | 72 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 108 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 143 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 179 g | 11 g |
Alimente similare
- Fulgi de ovăz instant Quakerscorțișoară-condimente, uscat369 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoarăinstant, măr și scorțișoară, uscat, quaker386 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu scorțișoară și mirodeniifortificat, uscat369 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu scorțișoară Weight Controlinstant: weight control, scorțișoară, uscat, quaker381 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu stafide și mirodeniicald, uscat, quaker376 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cu scorțișoară cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Terci de ovăz rapidcereal cald, ovăz, uscat, Quaker388 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brunfierbinte, uscat, quaker386 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu biscuiți și cremăinstant: biscuiți și cremă, uscat, Quaker412 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
Întrebări despre Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii
Câte calorii are 100 g de Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii?
100 g de Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii are 387 kcal, 8,4 g proteine, 72 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii?
50 g de Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii are 194 kcal, 4,2 g proteine, 36 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii?
150 g de Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii are 581 kcal, 13 g proteine, 108 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii?
200 g de Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii are 774 kcal, 17 g proteine, 143 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii?
250 g de Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii are 968 kcal, 21 g proteine, 179 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1419 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
