Știi ce ai în farfurie
Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii
Calorii și informații nutriționale
instant, scorțișoară și mirodenii, preparat, quaker
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 103 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 1,2 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 9,4 g —
- Sodiu 133 mg 6%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,04 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Biotină (B7) 3,1 µg 10%
- Folat (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 50,5 mg 4%
- Fier 3,7 mg 21%
- Magneziu 22,7 mg 5%
- Fosfor 76,9 mg 6%
- Potasiu 65,2 mg 1%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,72 mg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,2 g | 19 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3,4 g | 29 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4,5 g | 38 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5,6 g | 48 g | 2,9 g |
Alimente similare
- Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoarăinstant, măr și scorțișoară, preparat, quaker86 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant Quakerscorțișoară-condimente, uscat369 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu scorțișoară Weight Controlinstant: weight control, scorțișoară, preparat, quaker96 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu stafide și mirodeniicald, preparat, quaker104 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu scorțișoară și mirodeniifortificat, uscat369 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cu scorțișoară cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instantcereale calde, ovăz, preparat, quaker83 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu fructe de pădureinstant, amestec de fructe de pădure, preparat, quaker96 kcal / 100 g
- Cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quakercereale pentru micul dejun gata de consum, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
Întrebări despre Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii
Câte calorii are 100 g de Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii?
100 g de Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii are 103 kcal, 2,2 g proteine, 19 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii?
50 g de Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii are 52 kcal, 1,1 g proteine, 9,6 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii?
150 g de Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii are 155 kcal, 3,4 g proteine, 29 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii?
200 g de Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii are 206 kcal, 4,5 g proteine, 38 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii?
250 g de Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii are 258 kcal, 5,6 g proteine, 48 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1420 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
