Știi ce ai în farfurie
Ovăz instant cu stafide și mirodenii
Calorii și informații nutriționale
cald, preparat, quaker
104
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide19 g
Grăsimi1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 104 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 3 g 11%
- Zaharuri 10 g —
- Sodiu 139 mg 6%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,08 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotină (B7) 3,1 µg 10%
- Folat (B9) 18,3 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 52,8 mg 4%
- Fier 3,8 mg 21%
- Magneziu 21,6 mg 5%
- Fosfor 71,7 mg 6%
- Potasiu 90,8 mg 2%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,64 mg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2,1 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3,2 g | 28 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4,2 g | 37 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5,3 g | 46 g | 2,6 g |
Alimente similare
- Fulgi de ovăz instant Quakerstafide și condimente, uscat360 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodeniiinstant, scorțișoară și mirodenii, preparat, quaker103 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr bruncald, preparat, quaker105 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu conținut redus de zahăr măr și scorțișoarăcald, preparat, quaker78 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu scorțișoară și mirodeniifortificat, uscat369 kcal / 100 g
- Terci de ovăz rapidcereal cald, ovăz, uscat, Quaker388 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu scorțișoară Weight Controlinstant: weight control, scorțișoară, preparat, quaker96 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu fructe de pădure Wild Berry Medleyinstant: wild berry medley, uscat, quaker386 kcal / 100 g
- Griș de porumb instant natural preparat Quakerpreparat (cu microwunde sau apă clocotită adăugată), fără sare74 kcal / 100 g
- Griș cu lapte cu măr și scorțișoarăfierbinte, instant, preparat66 kcal / 100 g
Întrebări despre Ovăz instant cu stafide și mirodenii
Câte calorii are 100 g de Ovăz instant cu stafide și mirodenii?
100 g de Ovăz instant cu stafide și mirodenii are 104 kcal, 2,1 g proteine, 19 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ovăz instant cu stafide și mirodenii?
50 g de Ovăz instant cu stafide și mirodenii are 52 kcal, 1,1 g proteine, 9,3 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ovăz instant cu stafide și mirodenii?
150 g de Ovăz instant cu stafide și mirodenii are 156 kcal, 3,2 g proteine, 28 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ovăz instant cu stafide și mirodenii?
200 g de Ovăz instant cu stafide și mirodenii are 208 kcal, 4,2 g proteine, 37 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ovăz instant cu stafide și mirodenii?
250 g de Ovăz instant cu stafide și mirodenii are 260 kcal, 5,3 g proteine, 46 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1424 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
