Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 105 kcal —
  • Proteine 2,4 g 5%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 1,2 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zaharuri 8,6 g —
  • Sodiu 137 mg 6%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 3,2 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,57 mg 47%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 1,3 mg 8%
  • Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Biotină (B7) 0,11 µg 0%
  • Folat (B9) 18,8 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 50,2 mg 4%
  • Fier 3,7 mg 21%
  • Magneziu 24,3 mg 6%
  • Fosfor 82,4 mg 7%
  • Potasiu 69 mg 1%
  • Zinc 0,55 mg 5%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,77 mg 33%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1052,4 g19 g1,2 g
50 g50 g531,2 g9,7 g0,6 g
150 g150 g1583,6 g29 g1,9 g
200 g200 g2104,8 g39 g2,5 g
250 g250 g2636 g48 g3,1 g

Întrebări despre fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun

Câte calorii are 100 g de fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun?

100 g de fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun are 105 kcal, 2,4 g proteine, 19 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun?

50 g de fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun are 53 kcal, 1,2 g proteine, 9,7 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun?

150 g de fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun are 158 kcal, 3,6 g proteine, 29 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun?

200 g de fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun are 210 kcal, 4,8 g proteine, 39 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun?

250 g de fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr brun are 263 kcal, 6 g proteine, 48 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1422 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre