Știi ce ai în farfurie
Ovăz instant cu stafide și mirodenii
Calorii și informații nutriționale
cald, uscat, quaker
376
caloriikcal per 100 g
Proteine7,6 g
Glucide67 g
Grăsimi3,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 376 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Glucide 67 g 24%
- Grăsimi 3,8 g 5%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 11 g 39%
- Zaharuri 36 g —
- Sodiu 502 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,28 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 2 mg 169%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 4,7 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Biotină (B7) 12,7 µg 42%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 191 mg 15%
- Fier 13,7 mg 76%
- Magneziu 78 mg 19%
- Fosfor 259 mg 21%
- Potasiu 328 mg 7%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,26 mg 29%
- Mangan 2,3 mg 101%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7,6 g | 67 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,8 g | 34 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 101 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 15 g | 134 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 19 g | 168 g | 9,4 g |
Alimente similare
- Fulgi de ovăz instant Quakerstafide și condimente, uscat360 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodeniiinstant, scorțișoară și mirodenii, uscat, quaker387 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant stafide curmale și nuci quakeruscat371 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu scorțișoară și mirodeniifortificat, uscat369 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoarăinstant, măr și scorțișoară, uscat, quaker386 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu conținut redus de zahăr zahær brun și scorțișoarăcald, uscat, quaker384 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu scorțișoară Weight Controlinstant: weight control, scorțișoară, uscat, quaker381 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu fructe de pădure Wild Berry Medleyinstant: wild berry medley, uscat, quaker386 kcal / 100 g
- Griș de porumb instant natural Quakeruscat343 kcal / 100 g
- Grits instant Quakeraromă de unt, uscat369 kcal / 100 g
Întrebări despre Ovăz instant cu stafide și mirodenii
Câte calorii are 100 g de Ovăz instant cu stafide și mirodenii?
100 g de Ovăz instant cu stafide și mirodenii are 376 kcal, 7,6 g proteine, 67 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ovăz instant cu stafide și mirodenii?
50 g de Ovăz instant cu stafide și mirodenii are 188 kcal, 3,8 g proteine, 34 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ovăz instant cu stafide și mirodenii?
150 g de Ovăz instant cu stafide și mirodenii are 564 kcal, 11 g proteine, 101 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ovăz instant cu stafide și mirodenii?
200 g de Ovăz instant cu stafide și mirodenii are 752 kcal, 15 g proteine, 134 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ovăz instant cu stafide și mirodenii?
250 g de Ovăz instant cu stafide și mirodenii are 940 kcal, 19 g proteine, 168 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1423 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre