Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 384 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Glucide 66 g 24%
  • Grăsimi 5,2 g 7%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 5%
  • Fibre 8 g 29%
  • Zaharuri 20 g —
  • Sodiu 585 mg 25%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 1,5 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 2,1 mg 178%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 4,8 mg 30%
  • Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 33%
  • Vitamina B6 0,63 mg 37%
  • Folat (B9) 71 µg 18%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 195 mg 15%
  • Fier 14,2 mg 79%
  • Magneziu 103 mg 25%
  • Fosfor 347 mg 28%
  • Potasiu 292 mg 6%
  • Zinc 2,3 mg 21%
  • Cupru 0,27 mg 30%
  • Mangan 3,2 mg 141%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g38410 g66 g5,2 g
50 g50 g1925,1 g33 g2,6 g
150 g150 g57615 g99 g7,8 g
200 g200 g76820 g132 g10 g
250 g250 g96025 g166 g13 g

Întrebări despre Ovăz instant cu conținut redus de zahăr, zahær brun și scorțișoară

Câte calorii are 100 g de Ovăz instant cu conținut redus de zahăr, zahær brun și scorțișoară?

100 g de Ovăz instant cu conținut redus de zahăr, zahær brun și scorțișoară are 384 kcal, 10 g proteine, 66 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ovăz instant cu conținut redus de zahăr, zahær brun și scorțișoară?

50 g de Ovăz instant cu conținut redus de zahăr, zahær brun și scorțișoară are 192 kcal, 5,1 g proteine, 33 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ovăz instant cu conținut redus de zahăr, zahær brun și scorțișoară?

150 g de Ovăz instant cu conținut redus de zahăr, zahær brun și scorțișoară are 576 kcal, 15 g proteine, 99 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ovăz instant cu conținut redus de zahăr, zahær brun și scorțișoară?

200 g de Ovăz instant cu conținut redus de zahăr, zahær brun și scorțișoară are 768 kcal, 20 g proteine, 132 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ovăz instant cu conținut redus de zahăr, zahær brun și scorțișoară?

250 g de Ovăz instant cu conținut redus de zahăr, zahær brun și scorțișoară are 960 kcal, 25 g proteine, 166 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6693 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre