Știi ce ai în farfurie

cereale mic dejun Cap'n Crunch Quaker

Calorii și informații nutriționale

gata de consum, quaker

402
caloriikcal per 100 g
Proteine4 g
Glucide83 g
Grăsimi5,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 402 kcal —
  • Proteine 4 g 8%
  • Glucide 83 g 30%
  • Grăsimi 5,2 g 7%
  • Grăsimi saturate 3,3 g 17%
  • Fibre 3 g 11%
  • Zaharuri 37 g —
  • Sodiu 748 mg 33%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,72 mg 5%
  • Tiamină (B1) 1,4 mg 117%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 5,4 mg 34%
  • Acid pantotenic (B5) 1,9 mg 38%
  • Vitamina B6 0,74 mg 43%
  • Biotină (B7) 4,8 µg 16%
  • Folat (B9) 42,9 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 12,9 mg 72%
  • Magneziu 61 mg 15%
  • Fosfor 168 mg 13%
  • Potasiu 195 mg 4%
  • Zinc 1,2 mg 10%
  • Cupru 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,75 mg 33%
  • Seleniu 6,2 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4024 g83 g5,2 g
50 g50 g2012 g41 g2,6 g
150 g150 g6035,9 g124 g7,8 g
200 g200 g8047,9 g166 g10 g
250 g250 g10059,9 g207 g13 g

Întrebări despre cereale mic dejun Cap'n Crunch Quaker

Câte calorii are 100 g de cereale mic dejun Cap'n Crunch Quaker?

100 g de cereale mic dejun Cap'n Crunch Quaker are 402 kcal, 4 g proteine, 83 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de cereale mic dejun Cap'n Crunch Quaker?

50 g de cereale mic dejun Cap'n Crunch Quaker are 201 kcal, 2 g proteine, 41 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de cereale mic dejun Cap'n Crunch Quaker?

150 g de cereale mic dejun Cap'n Crunch Quaker are 603 kcal, 5,9 g proteine, 124 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de cereale mic dejun Cap'n Crunch Quaker?

200 g de cereale mic dejun Cap'n Crunch Quaker are 804 kcal, 7,9 g proteine, 166 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de cereale mic dejun Cap'n Crunch Quaker?

250 g de cereale mic dejun Cap'n Crunch Quaker are 1005 kcal, 9,9 g proteine, 207 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1474 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre