Știi ce ai în farfurie
Quaker Cap'n Crunch
Calorii și informații nutriționale
cereale pentru micul dejun gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 398 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Glucide 83 g 30%
- Grăsimi 5,1 g 7%
- Grăsimi saturate 3,3 g 17%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zaharuri 44 g —
- Sodiu 754 mg 33%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 1,6 mg 135%
- Riboflavină (B2) 1,8 mg 140%
- Niacină (B3) 21,5 mg 134%
- Acid pantotenic (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 2,1 mg 126%
- Folat (B9) 1555 µg 389%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 8,6 mg 2%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 19,4 mg 108%
- Magneziu 55 mg 13%
- Fosfor 167 mg 13%
- Potasiu 186 mg 4%
- Zinc 16,2 mg 147%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,75 mg 32%
- Seleniu 6,5 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 4,4 g | 83 g | 5,1 g |
| 1 porție | 27 g | 107 | 1,2 g | 22 g | 1,4 g |
| 2 porții | 54 g | 215 | 2,4 g | 45 g | 2,8 g |
| ½ porție | 13,5 g | 54 | 0,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 porții | 81 g | 322 | 3,6 g | 67 g | 4,1 g |
| 4 porții | 108 g | 430 | 4,7 g | 90 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 42 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 6,6 g | 125 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 8,8 g | 166 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 11 g | 208 g | 13 g |
Alimente similare
- Quaker Cap'n Crunch cu Crunchberriescereale pentru micul dejun gata de consum397 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berriescereale pentru micul dejun gata de consum395 kcal / 100 g
- Cereale mic dejun Cap'n Crunch Quakergata de consum, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchcereale pentru micul dejun gata de consum402 kcal / 100 g
- Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchcereale pentru micul dejun gata de consum417 kcal / 100 g
- Cereale Sweet Crunch/Quisp Quakercereale gata de consum, quaker406 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Pătrățele din ovăzquaker, gata de consum380 kcal / 100 g
Întrebări despre Quaker Cap'n Crunch
Câte calorii are 100 g de Quaker Cap'n Crunch?
100 g de Quaker Cap'n Crunch are 398 kcal, 4,4 g proteine, 83 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (27 g) de Quaker Cap'n Crunch?
1 porție (27 g) de Quaker Cap'n Crunch are 107 kcal, 1,2 g proteine, 22 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (54 g) de Quaker Cap'n Crunch?
2 porții (54 g) de Quaker Cap'n Crunch are 215 kcal, 2,4 g proteine, 45 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (13,5 g) de Quaker Cap'n Crunch?
½ porție (13,5 g) de Quaker Cap'n Crunch are 54 kcal, 0,6 g proteine, 11 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (81 g) de Quaker Cap'n Crunch?
3 porții (81 g) de Quaker Cap'n Crunch are 322 kcal, 3,6 g proteine, 67 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (108 g) de Quaker Cap'n Crunch?
4 porții (108 g) de Quaker Cap'n Crunch are 430 kcal, 4,7 g proteine, 90 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Quaker Cap'n Crunch?
50 g de Quaker Cap'n Crunch are 199 kcal, 2,2 g proteine, 42 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Quaker Cap'n Crunch?
150 g de Quaker Cap'n Crunch are 597 kcal, 6,6 g proteine, 125 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171642 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
