Știi ce ai în farfurie
Cereale Sweet Crunch/Quisp Quaker
Calorii și informații nutriționale
cereale gata de consum, quaker
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 406 kcal —
- Proteine 4,5 g 9%
- Glucide 83 g 30%
- Grăsimi 6,1 g 8%
- Grăsimi saturate 4,4 g 22%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zaharuri 43 g —
- Sodiu 740 mg 32%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamină (B1) 1,5 mg 127%
- Riboflavină (B2) 1,7 mg 133%
- Niacină (B3) 20,4 mg 127%
- Vitamina B6 2 mg 120%
- Folat (B9) 1555 µg 389%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 5,8 mg 1%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 18,4 mg 102%
- Magneziu 55 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasiu 187 mg 4%
- Zinc 15,3 mg 139%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Seleniu 6,5 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 4,5 g | 83 g | 6,1 g |
| 1 porție | 27 g | 110 | 1,2 g | 22 g | 1,6 g |
| 2 porții | 54 g | 219 | 2,4 g | 45 g | 3,3 g |
| ½ porție | 13,5 g | 55 | 0,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 porții | 81 g | 329 | 3,7 g | 67 g | 4,9 g |
| 4 porții | 108 g | 438 | 4,9 g | 89 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,3 g | 41 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 6,8 g | 124 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 9 g | 166 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 11 g | 207 g | 15 g |
Alimente similare
- Quaker Christmas Crunchcereale pentru micul dejun gata de consum397 kcal / 100 g
- Cereale mic dejun Cap'n Crunch Quakergata de consum, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchcereale pentru micul dejun gata de consum398 kcal / 100 g
- Cereale Toasted multigrain crisps Quakercereale gata de consum, quaker372 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!scereale pentru micul dejun gata de consum, quaker412 kcal / 100 g
- Pătrățele din ovăzquaker, gata de consum380 kcal / 100 g
Întrebări despre Cereale Sweet Crunch/Quisp Quaker
Câte calorii are 100 g de Cereale Sweet Crunch/Quisp Quaker?
100 g de Cereale Sweet Crunch/Quisp Quaker are 406 kcal, 4,5 g proteine, 83 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (27 g) de Cereale Sweet Crunch/Quisp Quaker?
1 porție (27 g) de Cereale Sweet Crunch/Quisp Quaker are 110 kcal, 1,2 g proteine, 22 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (54 g) de Cereale Sweet Crunch/Quisp Quaker?
2 porții (54 g) de Cereale Sweet Crunch/Quisp Quaker are 219 kcal, 2,4 g proteine, 45 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (13,5 g) de Cereale Sweet Crunch/Quisp Quaker?
½ porție (13,5 g) de Cereale Sweet Crunch/Quisp Quaker are 55 kcal, 0,6 g proteine, 11 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (81 g) de Cereale Sweet Crunch/Quisp Quaker?
3 porții (81 g) de Cereale Sweet Crunch/Quisp Quaker are 329 kcal, 3,7 g proteine, 67 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (108 g) de Cereale Sweet Crunch/Quisp Quaker?
4 porții (108 g) de Cereale Sweet Crunch/Quisp Quaker are 438 kcal, 4,9 g proteine, 89 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale Sweet Crunch/Quisp Quaker?
50 g de Cereale Sweet Crunch/Quisp Quaker are 203 kcal, 2,3 g proteine, 41 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale Sweet Crunch/Quisp Quaker?
150 g de Cereale Sweet Crunch/Quisp Quaker are 609 kcal, 6,8 g proteine, 124 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171649 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
