Știi ce ai în farfurie
Cereale Toasted multigrain crisps Quaker
Calorii și informații nutriționale
cereale gata de consum, quaker
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 372 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Glucide 65 g 24%
- Grăsimi 5,1 g 7%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Fibre 10 g 36%
- Zaharuri 16 g —
- Sodiu 365 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 359 µg 40%
- Vitamina C 11,5 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavină (B2) 0,82 mg 63%
- Niacină (B3) 9,8 mg 61%
- Acid pantotenic (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,89 mg 52%
- Folat (B9) 737 µg 184%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 24,6 mg 4%
Minerale
- Calciu 242 mg 19%
- Fier 29,9 mg 166%
- Magneziu 168 mg 40%
- Fosfor 518 mg 41%
- Potasiu 438 mg 9%
- Zinc 7,7 mg 70%
- Cupru 0,32 mg 35%
- Mangan 3,9 mg 167%
- Seleniu 7 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 65 g | 5,1 g |
| 1 porție | 57 g | 212 | 7,1 g | 37 g | 2,9 g |
| 2 porții | 114 g | 424 | 14 g | 74 g | 5,8 g |
| ½ porție | 28,5 g | 106 | 3,5 g | 18 g | 1,5 g |
| 3 porții | 171 g | 636 | 21 g | 111 g | 8,7 g |
| 4 porții | 228 g | 848 | 28 g | 148 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,2 g | 32 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 19 g | 97 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 25 g | 129 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 31 g | 162 g | 13 g |
Alimente similare
- Cereale multigrano Quaker Lifegata de consum390 kcal / 100 g
- Cereale crocante cu tăieței de ovăz Quakercereale pentru micul dejun gata de consum, quaker331 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchcereale pentru micul dejun gata de consum397 kcal / 100 g
- Tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'Scereale pentru micul dejun gata de consum, quaker372 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz multigrame Quakeruscat334 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cu scorțișoară cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchcereale pentru micul dejun gata de consum417 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!scereale pentru micul dejun gata de consum, quaker412 kcal / 100 g
- Granola 100% Naturală Quaker Ovăz grâu și mierecereale pentru micul dejun gata de consum421 kcal / 100 g
Întrebări despre Cereale Toasted multigrain crisps Quaker
Câte calorii are 100 g de Cereale Toasted multigrain crisps Quaker?
100 g de Cereale Toasted multigrain crisps Quaker are 372 kcal, 12 g proteine, 65 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (57 g) de Cereale Toasted multigrain crisps Quaker?
1 porție (57 g) de Cereale Toasted multigrain crisps Quaker are 212 kcal, 7,1 g proteine, 37 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (114 g) de Cereale Toasted multigrain crisps Quaker?
2 porții (114 g) de Cereale Toasted multigrain crisps Quaker are 424 kcal, 14 g proteine, 74 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (28,5 g) de Cereale Toasted multigrain crisps Quaker?
½ porție (28,5 g) de Cereale Toasted multigrain crisps Quaker are 106 kcal, 3,5 g proteine, 18 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (171 g) de Cereale Toasted multigrain crisps Quaker?
3 porții (171 g) de Cereale Toasted multigrain crisps Quaker are 636 kcal, 21 g proteine, 111 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (228 g) de Cereale Toasted multigrain crisps Quaker?
4 porții (228 g) de Cereale Toasted multigrain crisps Quaker are 848 kcal, 28 g proteine, 148 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale Toasted multigrain crisps Quaker?
50 g de Cereale Toasted multigrain crisps Quaker are 186 kcal, 6,2 g proteine, 32 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale Toasted multigrain crisps Quaker?
150 g de Cereale Toasted multigrain crisps Quaker are 558 kcal, 19 g proteine, 97 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172974 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
