Știi ce ai în farfurie
tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'S
Calorii și informații nutriționale
cereale pentru micul dejun gata de consum, quaker
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 372 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Glucide 67 g 24%
- Grăsimi 5 g 6%
- Grăsimi saturate 0,9 g 4%
- Fibre 8,6 g 31%
- Zaharuri 16 g —
- Sodiu 653 mg 28%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,5 mg 30%
- Tiamină (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavină (B2) 0,32 mg 25%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 58 mg 4%
- Fier 4,1 mg 23%
- Magneziu 136 mg 32%
- Fosfor 429 mg 34%
- Potasiu 489 mg 10%
- Zinc 2,9 mg 26%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 67 g | 5 g |
| 1 porție | 32 g | 119 | 3,7 g | 21 g | 1,6 g |
| 2 porții | 64 g | 238 | 7,3 g | 43 g | 3,2 g |
| ½ porție | 16 g | 60 | 1,8 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 porții | 96 g | 357 | 11 g | 64 g | 4,8 g |
| 4 porții | 128 g | 476 | 15 g | 86 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,7 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 17 g | 100 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 23 g | 134 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 29 g | 167 g | 13 g |
Alimente similare
- Târițe de ovăz Quakeruscat364 kcal / 100 g
- Cereale crocante cu tăieței de ovăz Quakercereale pentru micul dejun gata de consum, quaker331 kcal / 100 g
- Cereale Mother's Cinnamon Oat Crunchcereale gata de consum, quaker382 kcal / 100 g
- Tărâțe de ovăz Quakerpreparat cu apă, cu sare43 kcal / 100 g
- Fulgi de tăieței de ovăzhealth valley, gata de consum380 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Pătrățele din ovăzquaker, gata de consum380 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant cu miere și tărâțecald, preparat, quaker96 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchcereale pentru micul dejun gata de consum397 kcal / 100 g
Întrebări despre tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'S
Câte calorii are 100 g de tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'S?
100 g de tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'S are 372 kcal, 12 g proteine, 67 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (32 g) de tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'S?
1 porție (32 g) de tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'S are 119 kcal, 3,7 g proteine, 21 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (64 g) de tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'S?
2 porții (64 g) de tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'S are 238 kcal, 7,3 g proteine, 43 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (16 g) de tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'S?
½ porție (16 g) de tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'S are 60 kcal, 1,8 g proteine, 11 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (96 g) de tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'S?
3 porții (96 g) de tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'S are 357 kcal, 11 g proteine, 64 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (128 g) de tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'S?
4 porții (128 g) de tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'S are 476 kcal, 15 g proteine, 86 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'S?
50 g de tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'S are 186 kcal, 5,7 g proteine, 33 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'S?
150 g de tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'S are 558 kcal, 17 g proteine, 100 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172986 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
