Știi ce ai în farfurie
fulgi de ovăz instant cu miere și tărâțe
Calorii și informații nutriționale
cald, preparat, quaker
96
caloriikcal per 100 g
Proteine2,3 g
Glucide17 g
Grăsimi1,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 96 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 1,2 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 7,4 g —
- Sodiu 124 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 46,8 mg 4%
- Fier 3,5 mg 19%
- Magneziu 24,7 mg 6%
- Fosfor 80,7 mg 6%
- Potasiu 70,5 mg 2%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,76 mg 33%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,3 g | 17 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,1 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,6 g | 34 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,7 g | 43 g | 2,9 g |
Alimente similare
- Fulgi de ovăz instantcereale calde, ovăz, preparat, quaker83 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodeniiinstant, scorțișoară și mirodenii, preparat, quaker103 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant cu sirop de arțar și zahăr bruncald, preparat, quaker105 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu stafide și mirodeniicald, preparat, quaker104 kcal / 100 g
- Terci de ovăz de un minutcereală fierbinte, ovăz, preparat, quaker83 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu conținut redus de zahăr măr și scorțișoarăcald, preparat, quaker78 kcal / 100 g
- Târițe de ovăz Quakerpreparat cu apă, fără sare43 kcal / 100 g
- Cereale crocante cu tăieței de ovăz Quakercereale pentru micul dejun gata de consum, quaker331 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'Scereale pentru micul dejun gata de consum, quaker372 kcal / 100 g
Întrebări despre fulgi de ovăz instant cu miere și tărâțe
Câte calorii are 100 g de fulgi de ovăz instant cu miere și tărâțe?
100 g de fulgi de ovăz instant cu miere și tărâțe are 96 kcal, 2,3 g proteine, 17 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de fulgi de ovăz instant cu miere și tărâțe?
50 g de fulgi de ovăz instant cu miere și tărâțe are 48 kcal, 1,1 g proteine, 8,6 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de fulgi de ovăz instant cu miere și tărâțe?
150 g de fulgi de ovăz instant cu miere și tărâțe are 144 kcal, 3,4 g proteine, 26 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de fulgi de ovăz instant cu miere și tărâțe?
200 g de fulgi de ovăz instant cu miere și tărâțe are 192 kcal, 4,6 g proteine, 34 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de fulgi de ovăz instant cu miere și tărâțe?
250 g de fulgi de ovăz instant cu miere și tărâțe are 240 kcal, 5,7 g proteine, 43 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5196 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre