Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 385 kcal —
  • Proteine 9,2 g 18%
  • Glucide 69 g 25%
  • Grăsimi 4,7 g 6%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 7,5 g 27%
  • Zaharuri 30 g —
  • Sodiu 499 mg 22%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 2,1 mg 175%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacină (B3) 4,9 mg 31%
  • Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 33%
  • Vitamina B6 0,63 mg 37%
  • Folat (B9) 70 µg 18%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 188 mg 14%
  • Fier 14 mg 78%
  • Magneziu 99 mg 24%
  • Fosfor 324 mg 26%
  • Potasiu 283 mg 6%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cupru 0,27 mg 30%
  • Mangan 3,1 mg 133%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3859,2 g69 g4,7 g
50 g50 g1934,6 g35 g2,3 g
150 g150 g57814 g104 g7 g
200 g200 g77018 g138 g9,3 g
250 g250 g96323 g173 g12 g

Întrebări despre Fulgi de ovăz instant cu miere aurie și tărâțe

Câte calorii are 100 g de Fulgi de ovăz instant cu miere aurie și tărâțe?

100 g de Fulgi de ovăz instant cu miere aurie și tărâțe are 385 kcal, 9,2 g proteine, 69 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fulgi de ovăz instant cu miere aurie și tărâțe?

50 g de Fulgi de ovăz instant cu miere aurie și tărâțe are 193 kcal, 4,6 g proteine, 35 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fulgi de ovăz instant cu miere aurie și tărâțe?

150 g de Fulgi de ovăz instant cu miere aurie și tărâțe are 578 kcal, 14 g proteine, 104 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fulgi de ovăz instant cu miere aurie și tărâțe?

200 g de Fulgi de ovăz instant cu miere aurie și tărâțe are 770 kcal, 18 g proteine, 138 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fulgi de ovăz instant cu miere aurie și tărâțe?

250 g de Fulgi de ovăz instant cu miere aurie și tărâțe are 963 kcal, 23 g proteine, 173 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5084 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre