Știi ce ai în farfurie

cereale Golden Grahams

Calorii și informații nutriționale

gata de consum, general mills

378
caloriikcal per 100 g
Proteine5,9 g
Glucide78 g
Grăsimi3,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 378 kcal —
  • Proteine 5,9 g 12%
  • Glucide 78 g 28%
  • Grăsimi 3,5 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 5,5 g 20%
  • Zaharuri 30 g —
  • Sodiu 703 mg 31%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,73 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 8,4 mg 52%
  • Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 0,8 mg 47%
  • Biotină (B7) 5,1 µg 17%
  • Folat (B9) 74,6 µg 19%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 447 mg 34%
  • Fier 12 mg 67%
  • Magneziu 52 mg 12%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Potasiu 202 mg 4%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Cupru 0,17 mg 18%
  • Mangan 1,6 mg 70%
  • Seleniu 15,2 µg 28%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3785,9 g78 g3,5 g
50 g50 g1893 g39 g1,7 g
150 g150 g5678,9 g117 g5,2 g
200 g200 g75612 g157 g6,9 g
250 g250 g94515 g196 g8,6 g

Întrebări despre cereale Golden Grahams

Câte calorii are 100 g de cereale Golden Grahams?

100 g de cereale Golden Grahams are 378 kcal, 5,9 g proteine, 78 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de cereale Golden Grahams?

50 g de cereale Golden Grahams are 189 kcal, 3 g proteine, 39 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de cereale Golden Grahams?

150 g de cereale Golden Grahams are 567 kcal, 8,9 g proteine, 117 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de cereale Golden Grahams?

200 g de cereale Golden Grahams are 756 kcal, 12 g proteine, 157 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de cereale Golden Grahams?

250 g de cereale Golden Grahams are 945 kcal, 15 g proteine, 196 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1251 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre