Știi ce ai în farfurie
cereale din porumb expandat glazurate cu aromă de ciocolată
Calorii și informații nutriționale
gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 405 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Glucide 83 g 30%
- Grăsimi 3,5 g 4%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zaharuri 44 g —
- Sodiu 534 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1324 µg 147%
- Vitamina C 52,9 mg 59%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 1,3 mg 110%
- Riboflavină (B2) 1,5 mg 115%
- Niacină (B3) 17,6 mg 110%
- Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 1,8 mg 104%
- Folat (B9) 353 µg 88%
- Vitamina B12 5,3 µg 220%
- Colină 4,5 mg 1%
Minerale
- Calciu 70 mg 5%
- Fier 15,9 mg 88%
- Magneziu 36 mg 9%
- Fosfor 141 mg 11%
- Potasiu 176 mg 4%
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cupru 0,24 mg 27%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Seleniu 6,5 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 3,3 g | 83 g | 3,5 g |
| 1 porție | 30 g | 122 | 1 g | 25 g | 1,1 g |
| 2 porții | 60 g | 243 | 2 g | 50 g | 2,1 g |
| ½ porție | 15 g | 61 | 0,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porții | 90 g | 365 | 3 g | 75 g | 3,2 g |
| 4 porții | 120 g | 486 | 4 g | 100 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 1,7 g | 42 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 5 g | 125 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 6,7 g | 167 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 8,4 g | 209 g | 8,8 g |
Alimente similare
- Cereale din porumb cu ciocolatăpudră374 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun din orez expandat cu cacaocereale pentru micul dejun, orez expandat, prăjit, cu zahăr și pudră de cacao, de ex. Coco Pops393 kcal / 100 g
- Fulgi de porumb zaharisițigata de consum, compliments387 kcal / 100 g
- Fulgi de cerealeîndulciți, cu ciocolată376 kcal / 100 g
- Pâine crocantă din porumb expandatcu acoperire de ciocolată481 kcal / 100 g
- Puffed or extruded cereals with cocoa or chocolate380 kcal / 100 g
- Grâu expandatgata de consum, îmbogățit364 kcal / 100 g
Întrebări despre cereale din porumb expandat glazurate cu aromă de ciocolată
Câte calorii are 100 g de cereale din porumb expandat glazurate cu aromă de ciocolată?
100 g de cereale din porumb expandat glazurate cu aromă de ciocolată are 405 kcal, 3,3 g proteine, 83 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (30 g) de cereale din porumb expandat glazurate cu aromă de ciocolată?
1 porție (30 g) de cereale din porumb expandat glazurate cu aromă de ciocolată are 122 kcal, 1 g proteine, 25 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (60 g) de cereale din porumb expandat glazurate cu aromă de ciocolată?
2 porții (60 g) de cereale din porumb expandat glazurate cu aromă de ciocolată are 243 kcal, 2 g proteine, 50 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (15 g) de cereale din porumb expandat glazurate cu aromă de ciocolată?
½ porție (15 g) de cereale din porumb expandat glazurate cu aromă de ciocolată are 61 kcal, 0,5 g proteine, 13 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (90 g) de cereale din porumb expandat glazurate cu aromă de ciocolată?
3 porții (90 g) de cereale din porumb expandat glazurate cu aromă de ciocolată are 365 kcal, 3 g proteine, 75 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (120 g) de cereale din porumb expandat glazurate cu aromă de ciocolată?
4 porții (120 g) de cereale din porumb expandat glazurate cu aromă de ciocolată are 486 kcal, 4 g proteine, 100 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereale din porumb expandat glazurate cu aromă de ciocolată?
50 g de cereale din porumb expandat glazurate cu aromă de ciocolată are 203 kcal, 1,7 g proteine, 42 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereale din porumb expandat glazurate cu aromă de ciocolată?
150 g de cereale din porumb expandat glazurate cu aromă de ciocolată are 608 kcal, 5 g proteine, 125 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172973 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
