Știi ce ai în farfurie

Grâu expandat

Calorii și informații nutriționale

gata de consum, îmbogățit

364

caloriikcal per 100 g

Proteine15 g

Glucide75 g

Grăsimi1,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	364	15 g	75 g	1,2 g
1 porție	12 g	44	1,8 g	9 g	0,1 g
2 porții	24 g	87	3,5 g	18 g	0,3 g
½ porție	6 g	22	0,9 g	4,5 g	0,1 g
3 porții	36 g	131	5,3 g	27 g	0,4 g
4 porții	48 g	175	7,1 g	36 g	0,6 g
50 g	50 g	182	7,4 g	38 g	0,6 g
150 g	150 g	546	22 g	113 g	1,8 g
200 g	200 g	728	29 g	150 g	2,4 g
250 g	250 g	910	37 g	188 g	3 g

Câte calorii are 100 g de Grâu expandat?

100 g de Grâu expandat are 364 kcal, 15 g proteine, 75 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (12 g) de Grâu expandat?

1 porție (12 g) de Grâu expandat are 44 kcal, 1,8 g proteine, 9 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (24 g) de Grâu expandat?

2 porții (24 g) de Grâu expandat are 87 kcal, 3,5 g proteine, 18 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (6 g) de Grâu expandat?

½ porție (6 g) de Grâu expandat are 22 kcal, 0,9 g proteine, 4,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (36 g) de Grâu expandat?

3 porții (36 g) de Grâu expandat are 131 kcal, 5,3 g proteine, 27 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (48 g) de Grâu expandat?

4 porții (48 g) de Grâu expandat are 175 kcal, 7,1 g proteine, 36 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Grâu expandat?

50 g de Grâu expandat are 182 kcal, 7,4 g proteine, 38 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Grâu expandat?

150 g de Grâu expandat are 546 kcal, 22 g proteine, 113 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173913 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre