Știi ce ai în farfurie
Grâu expandat
Calorii și informații nutriționale
safeway, gata de consum
355
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide63 g
Grăsimi2,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 355 kcal —
- Proteine 18 g 35%
- Glucide 63 g 23%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 9,8 g 35%
- Zaharuri 0,9 g —
- Sodiu 43 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 10,2 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 23 mg 2%
- Fier 3,1 mg 17%
- Magneziu 130 mg 31%
- Fosfor 303 mg 24%
- Potasiu 393 mg 8%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cupru 0,41 mg 46%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Seleniu 66,8 µg 121%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 18 g | 63 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8,8 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 27 g | 94 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 35 g | 125 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 44 g | 157 g | 5,1 g |
Alimente similare
- Cereale de mic dejun din grâu expandatneîmbogățit341 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun din grâu expandat cu mierecereale pentru micul dejun, grâu expandat, cu miere, îmbogățite388 kcal / 100 g
- Cereale integrale pentru micul dejun din grâu expandat cu ciocolatăcereale pentru micul dejun, grâu expandat, cu ciocolată, integrale382 kcal / 100 g
- Cereale de mic dejun din grâu expandat cu miereîmbogățit355 kcal / 100 g
- Grâu expandat îndulcit372 kcal / 100 g
- Cereale expandite din grâu Quakercereale gata de consum, quaker366 kcal / 100 g
- Cereale Shredded wheatgata de consum, post360 kcal / 100 g
- Cereal Sweetened Wheat-fulsmom's best, gata de consum373 kcal / 100 g
- Puffins cu scorțișoarăbarbara's bakery, gata de consum345 kcal / 100 g
- Mei expandit354 kcal / 100 g
Întrebări despre Grâu expandat
Câte calorii are 100 g de Grâu expandat?
100 g de Grâu expandat are 355 kcal, 18 g proteine, 63 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Grâu expandat?
50 g de Grâu expandat are 178 kcal, 8,8 g proteine, 31 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Grâu expandat?
150 g de Grâu expandat are 533 kcal, 27 g proteine, 94 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Grâu expandat?
200 g de Grâu expandat are 710 kcal, 35 g proteine, 125 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Grâu expandat?
250 g de Grâu expandat are 888 kcal, 44 g proteine, 157 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6921 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
