Știi ce ai în farfurie
Cereale de mic dejun din grâu expandat
Calorii și informații nutriționale
neîmbogățit
341
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide72 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 341 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Glucide 72 g 26%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 7,8 g 28%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 2 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 8,6 mg 54%
- Acid pantotenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotină (B7) 8 µg 27%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 120 mg 29%
- Fosfor 356 mg 28%
- Potasiu 410 mg 9%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cupru 0,36 mg 40%
- Mangan 2,3 mg 102%
- Seleniu 53 µg 96%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 72 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 108 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 26 g | 144 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 33 g | 180 g | 5 g |
Alimente similare
- Cereale de mic dejun din grâu expandat cu miereîmbogățit355 kcal / 100 g
- Grâu expandatgata de consum, îmbogățit364 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun de tip shredded wheatneîmbogățit333 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun din grâu integral expandatfără zahăr sau sare adăugate, nefortificate338 kcal / 100 g
- Fulgi de porumb cereale pentru micul dejunnefortificat378 kcal / 100 g
- Grâu expandat neîndulcit368 kcal / 100 g
- Orez expandat prăjit fără zahărcereale pentru micul dejun, orez expandat, prăjit, fără zahăr383 kcal / 100 g
- Biscuiți pentru micul dejun din grâu integralfără zahăr adăugat, nefortificați349 kcal / 100 g
- Mei expandit354 kcal / 100 g
Întrebări despre Cereale de mic dejun din grâu expandat
Câte calorii are 100 g de Cereale de mic dejun din grâu expandat?
100 g de Cereale de mic dejun din grâu expandat are 341 kcal, 13 g proteine, 72 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale de mic dejun din grâu expandat?
50 g de Cereale de mic dejun din grâu expandat are 171 kcal, 6,6 g proteine, 36 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale de mic dejun din grâu expandat?
150 g de Cereale de mic dejun din grâu expandat are 512 kcal, 20 g proteine, 108 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cereale de mic dejun din grâu expandat?
200 g de Cereale de mic dejun din grâu expandat are 682 kcal, 26 g proteine, 144 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cereale de mic dejun din grâu expandat?
250 g de Cereale de mic dejun din grâu expandat are 853 kcal, 33 g proteine, 180 g glucide și 5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-756 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
