Știi ce ai în farfurie

Fulgi de porumb cereale pentru micul dejun

Calorii și informații nutriționale

nefortificat

378
caloriikcal per 100 g
Proteine7,1 g
Glucide91 g
Grăsimi0,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 378 kcal —
  • Proteine 7,1 g 14%
  • Glucide 91 g 33%
  • Grăsimi 0,8 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Zaharuri 3 g —
  • Sodiu 410 mg 18%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 21 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 0,06 µg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,8 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Biotină (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 7 µg 2%

Minerale

  • Calciu 7 mg 1%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Potasiu 93 mg 2%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 9 µg 16%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3787,1 g91 g0,8 g
50 g50 g1893,6 g46 g0,4 g
150 g150 g56711 g137 g1,2 g
200 g200 g75614 g183 g1,6 g
250 g250 g94518 g229 g2 g

Întrebări despre Fulgi de porumb cereale pentru micul dejun

Câte calorii are 100 g de Fulgi de porumb cereale pentru micul dejun?

100 g de Fulgi de porumb cereale pentru micul dejun are 378 kcal, 7,1 g proteine, 91 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fulgi de porumb cereale pentru micul dejun?

50 g de Fulgi de porumb cereale pentru micul dejun are 189 kcal, 3,6 g proteine, 46 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fulgi de porumb cereale pentru micul dejun?

150 g de Fulgi de porumb cereale pentru micul dejun are 567 kcal, 11 g proteine, 137 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fulgi de porumb cereale pentru micul dejun?

200 g de Fulgi de porumb cereale pentru micul dejun are 756 kcal, 14 g proteine, 183 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fulgi de porumb cereale pentru micul dejun?

250 g de Fulgi de porumb cereale pentru micul dejun are 945 kcal, 18 g proteine, 229 g glucide și 2 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-745 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre