Știi ce ai în farfurie
Cereale de mic dejun tip tărâțe
Calorii și informații nutriționale
îmbogățit
267
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide50 g
Grăsimi3,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 267 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Glucide 50 g 18%
- Grăsimi 3,4 g 4%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 25 g 88%
- Zaharuri 20 g —
- Sodiu 360 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina D 3,9 µg 20%
- Tiamină (B1) 1 mg 83%
- Riboflavină (B2) 1,2 mg 92%
- Niacină (B3) 13,4 mg 84%
- Vitamina B6 1,3 mg 76%
- Folat (B9) 200 µg 50%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerale
- Calciu 329 mg 25%
- Fier 10,7 mg 59%
- Magneziu 189 mg 45%
- Fosfor 639 mg 51%
- Potasiu 757 mg 16%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cupru 0,82 mg 91%
- Mangan 5,8 mg 250%
- Seleniu 7 µg 13%
- Iod 3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 50 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,2 g | 25 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 75 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 25 g | 99 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 124 g | 8,5 g |
Alimente similare
- Cereale de mic dejun fulgi de tărâțeîmbogățit333 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun tip fructe și fibrefortificat348 kcal / 100 g
- Fulgi pentru micul dejun cu tărâțe de grâucu vitaminele B2, B3, B6, folat, Fe și Zn adăugate353 kcal / 100 g
- Fulgi de tărâțepost, gata de consum328 kcal / 100 g
- Pâine din tărâțe de cereale244 kcal / 100 g
- Biscuiți pentru micul dejun din grâu integral și tărâțecu vitaminele B1, B2, B3, folat și fier adăugate364 kcal / 100 g
- Breakfast cereal with bran330 kcal / 100 g
- Tărâțe de grâuprăjite, îndulcite, All-Bran Plus349 kcal / 100 g
- Tărâțe de ovăzfiert40 kcal / 100 g
Întrebări despre Cereale de mic dejun tip tărâțe
Câte calorii are 100 g de Cereale de mic dejun tip tărâțe?
100 g de Cereale de mic dejun tip tărâțe are 267 kcal, 12 g proteine, 50 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale de mic dejun tip tărâțe?
50 g de Cereale de mic dejun tip tărâțe are 134 kcal, 6,2 g proteine, 25 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale de mic dejun tip tărâțe?
150 g de Cereale de mic dejun tip tărâțe are 401 kcal, 19 g proteine, 75 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cereale de mic dejun tip tărâțe?
200 g de Cereale de mic dejun tip tărâțe are 534 kcal, 25 g proteine, 99 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cereale de mic dejun tip tărâțe?
250 g de Cereale de mic dejun tip tărâțe are 668 kcal, 31 g proteine, 124 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-767 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
