Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 333 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 71 g 26%
  • Grăsimi 2,5 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 2%
  • Fibre 12 g 44%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 4 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,57 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 5,2 mg 33%
  • Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Biotină (B7) 7 µg 23%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 39 mg 3%
  • Fier 2,8 mg 16%
  • Magneziu 86 mg 20%
  • Fosfor 271 mg 22%
  • Potasiu 340 mg 7%
  • Zinc 1,8 mg 16%
  • Cupru 0,5 mg 56%
  • Mangan 2,2 mg 95%
  • Seleniu 14 µg 25%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g33311 g71 g2,5 g
50 g50 g1675,5 g36 g1,3 g
150 g150 g50016 g107 g3,8 g
200 g200 g66622 g142 g5 g
250 g250 g83327 g178 g6,3 g

Întrebări despre cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat

Câte calorii are 100 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat?

100 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat are 333 kcal, 11 g proteine, 71 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat?

50 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat are 167 kcal, 5,5 g proteine, 36 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat?

150 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat are 500 kcal, 16 g proteine, 107 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat?

200 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat are 666 kcal, 22 g proteine, 142 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat?

250 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat are 833 kcal, 27 g proteine, 178 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-775 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre