Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 326 kcal —
  • Proteine 8,4 g 17%
  • Glucide 74 g 27%
  • Grăsimi 1,7 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 8,8 g 31%
  • Zaharuri 19 g —
  • Sodiu 21 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,71 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacină (B3) 5,4 mg 34%
  • Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamina B6 0,74 mg 44%
  • Biotină (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 112 µg 28%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 34 mg 3%
  • Fier 3,5 mg 19%
  • Magneziu 61 mg 15%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Potasiu 388 mg 8%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,39 mg 43%
  • Mangan 1,5 mg 63%
  • Seleniu 14 µg 25%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3268,4 g74 g1,7 g
50 g50 g1634,2 g37 g0,9 g
150 g150 g48913 g111 g2,6 g
200 g200 g65217 g148 g3,4 g
250 g250 g81521 g185 g4,3 g

Întrebări despre cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe

Câte calorii are 100 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe?

100 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe are 326 kcal, 8,4 g proteine, 74 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe?

50 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe are 163 kcal, 4,2 g proteine, 37 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe?

150 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe are 489 kcal, 13 g proteine, 111 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe?

200 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe are 652 kcal, 17 g proteine, 148 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe?

250 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe are 815 kcal, 21 g proteine, 185 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-777 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre