Știi ce ai în farfurie
cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe
Calorii și informații nutriționale
neîmbogățit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 326 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Glucide 74 g 27%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 8,8 g 31%
- Zaharuri 19 g —
- Sodiu 21 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 5,4 mg 34%
- Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,74 mg 44%
- Biotină (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 112 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 34 mg 3%
- Fier 3,5 mg 19%
- Magneziu 61 mg 15%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potasiu 388 mg 8%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,39 mg 43%
- Mangan 1,5 mg 63%
- Seleniu 14 µg 25%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 8,4 g | 74 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,2 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 13 g | 111 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 17 g | 148 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 21 g | 185 g | 4,3 g |
Alimente similare
- Cereale pentru micul dejun de tip shredded wheatneîmbogățit333 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun cu biscuiți de grâu de tip Weetabixneîmbogățit332 kcal / 100 g
- Fulgi de porumb cereale pentru micul dejunnefortificat378 kcal / 100 g
- Fulgi pentru micul dejun din cereale mixtefructe uscate, nefortificate352 kcal / 100 g
- Biscuiți pentru micul dejun din grâu integralfără zahăr adăugat, nefortificați349 kcal / 100 g
- Grâu expandatgata de consum, îmbogățit364 kcal / 100 g
Întrebări despre cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe
Câte calorii are 100 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe?
100 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe are 326 kcal, 8,4 g proteine, 74 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe?
50 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe are 163 kcal, 4,2 g proteine, 37 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe?
150 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe are 489 kcal, 13 g proteine, 111 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe?
200 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe are 652 kcal, 17 g proteine, 148 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe?
250 g de cereale pentru micul dejun de tip shredded wheat cu fructe are 815 kcal, 21 g proteine, 185 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-777 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre