Știi ce ai în farfurie

Muesli în stil elvețian

Calorii și informații nutriționale

neîmbogățit

366
caloriikcal per 100 g
Proteine9,2 g
Glucide73 g
Grăsimi6,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 366 kcal —
  • Proteine 9,2 g 18%
  • Glucide 73 g 26%
  • Grăsimi 6,3 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 6%
  • Fibre 8,8 g 31%
  • Zaharuri 21 g —
  • Sodiu 138 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,52 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacină (B3) 6,9 mg 43%
  • Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamina B6 0,53 mg 31%
  • Biotină (B7) 6 µg 20%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 93 mg 7%
  • Fier 2,7 mg 15%
  • Magneziu 92 mg 22%
  • Fosfor 318 mg 25%
  • Potasiu 531 mg 11%
  • Zinc 1,7 mg 15%
  • Cupru 0,39 mg 43%
  • Mangan 2,3 mg 100%
  • Seleniu 5 µg 9%
  • Iod 19 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3669,2 g73 g6,3 g
50 g50 g1834,6 g36 g3,2 g
150 g150 g54914 g109 g9,5 g
200 g200 g73218 g145 g13 g
250 g250 g91523 g182 g16 g

Întrebări despre Muesli în stil elvețian

Câte calorii are 100 g de Muesli în stil elvețian?

100 g de Muesli în stil elvețian are 366 kcal, 9,2 g proteine, 73 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Muesli în stil elvețian?

50 g de Muesli în stil elvețian are 183 kcal, 4,6 g proteine, 36 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Muesli în stil elvețian?

150 g de Muesli în stil elvețian are 549 kcal, 14 g proteine, 109 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Muesli în stil elvețian?

200 g de Muesli în stil elvețian are 732 kcal, 18 g proteine, 145 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Muesli în stil elvețian?

250 g de Muesli în stil elvețian are 915 kcal, 23 g proteine, 182 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-780 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre