Știi ce ai în farfurie

Muesli

Calorii și informații nutriționale

neîmbogățit, aliment mediu

409
caloriikcal per 100 g
Proteine9,6 g
Glucide62 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 409 kcal —
  • Proteine 9,6 g 19%
  • Glucide 62 g 22%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 3,3 g 16%
  • Fibre 8,4 g 30%
  • Zaharuri 17 g —
  • Sodiu 37,1 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9,3 µg 1%
  • Vitamina C 3,5 mg 4%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,66 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%

Minerale

  • Calciu 41,3 mg 3%
  • Fier 3 mg 17%
  • Magneziu 88,6 mg 21%
  • Fosfor 252 mg 20%
  • Potasiu 405 mg 9%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cupru 0,38 mg 42%
  • Mangan 2,1 mg 90%
  • Seleniu 4,6 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4099,6 g62 g12 g
50 g50 g2054,8 g31 g5,8 g
150 g150 g61414 g93 g17 g
200 g200 g81819 g124 g23 g
250 g250 g102324 g155 g29 g

Întrebări despre Muesli

Câte calorii are 100 g de Muesli?

100 g de Muesli are 409 kcal, 9,6 g proteine, 62 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Muesli?

50 g de Muesli are 205 kcal, 4,8 g proteine, 31 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Muesli?

150 g de Muesli are 614 kcal, 14 g proteine, 93 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Muesli?

200 g de Muesli are 818 kcal, 19 g proteine, 124 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Muesli?

250 g de Muesli are 1023 kcal, 24 g proteine, 155 g glucide și 29 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 32141 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre