Știi ce ai în farfurie
Breakfast cereal, müsli, average values
Calorii și informații nutriționale
379
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide56 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 379 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 56 g 20%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 7,2 g 26%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 67,3 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
- Niacină (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B6 0,21 mg 13%
- Folat (B9) 39,4 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 30,7 mg 6%
Minerale
- Calciu 41,6 mg 3%
- Fier 2,8 mg 16%
- Magneziu 83,9 mg 20%
- Fosfor 277 mg 22%
- Potasiu 427 mg 9%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cupru 0,4 mg 44%
- Seleniu 4,1 µg 7%
- Iod 0,91 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 10 g | 56 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5,1 g | 28 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 568 | 15 g | 84 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 20 g | 112 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 947 | 25 g | 140 g | 28 g |
Alimente similare
Întrebări despre Breakfast cereal, müsli, average values
Câte calorii are 100 g de Breakfast cereal, müsli, average values?
100 g de Breakfast cereal, müsli, average values are 379 kcal, 10 g proteine, 56 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Breakfast cereal, müsli, average values?
50 g de Breakfast cereal, müsli, average values are 189 kcal, 5,1 g proteine, 28 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Breakfast cereal, müsli, average values?
150 g de Breakfast cereal, müsli, average values are 568 kcal, 15 g proteine, 84 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Breakfast cereal, müsli, average values?
200 g de Breakfast cereal, müsli, average values are 758 kcal, 20 g proteine, 112 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Breakfast cereal, müsli, average values?
250 g de Breakfast cereal, müsli, average values are 947 kcal, 25 g proteine, 140 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 396 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
