Știi ce ai în farfurie
Corn flakes, average values
Calorii și informații nutriționale
377
caloriikcal per 100 g
Proteine7,5 g
Glucide82 g
Grăsimi1,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 377 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Glucide 82 g 30%
- Grăsimi 1,4 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 7,1 g —
- Sodiu 608 mg 26%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavină (B2) 0,57 mg 44%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Acid pantotenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 26,7 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 2,2 mg 0%
Minerale
- Calciu 4,3 mg 0%
- Fier 2,9 mg 16%
- Magneziu 15,2 mg 4%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potasiu 103 mg 2%
- Zinc 0,27 mg 2%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Seleniu 2,6 µg 5%
- Iod 0,9 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7,5 g | 82 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,7 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 565 | 11 g | 123 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 942 | 19 g | 205 g | 3,4 g |
Alimente similare
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli average values379 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Cornflakes376 kcal / 100 g
- Fulgi de porumb373 kcal / 100 g
- Corn flakes frosted364 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejunneîmbogățit, medie386 kcal / 100 g
- Fulgi de porumb simplineîmbogățit372 kcal / 100 g
Întrebări despre Corn flakes, average values
Câte calorii are 100 g de Corn flakes, average values?
100 g de Corn flakes, average values are 377 kcal, 7,5 g proteine, 82 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Corn flakes, average values?
50 g de Corn flakes, average values are 188 kcal, 3,7 g proteine, 41 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Corn flakes, average values?
150 g de Corn flakes, average values are 565 kcal, 11 g proteine, 123 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Corn flakes, average values?
200 g de Corn flakes, average values are 754 kcal, 15 g proteine, 164 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Corn flakes, average values?
250 g de Corn flakes, average values are 942 kcal, 19 g proteine, 205 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 395 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre