Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 377 kcal —
  • Proteine 7,5 g 15%
  • Glucide 82 g 30%
  • Grăsimi 1,4 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 3,1 g 11%
  • Zaharuri 7,1 g —
  • Sodiu 608 mg 26%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,66 mg 55%
  • Riboflavină (B2) 0,57 mg 44%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 26,7 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 2,2 mg 0%

Minerale

  • Calciu 4,3 mg 0%
  • Fier 2,9 mg 16%
  • Magneziu 15,2 mg 4%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Potasiu 103 mg 2%
  • Zinc 0,27 mg 2%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Seleniu 2,6 µg 5%
  • Iod 0,9 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3777,5 g82 g1,4 g
50 g50 g1883,7 g41 g0,7 g
150 g150 g56511 g123 g2 g
200 g200 g75415 g164 g2,7 g
250 g250 g94219 g205 g3,4 g

Întrebări despre Corn flakes, average values

Câte calorii are 100 g de Corn flakes, average values?

100 g de Corn flakes, average values are 377 kcal, 7,5 g proteine, 82 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Corn flakes, average values?

50 g de Corn flakes, average values are 188 kcal, 3,7 g proteine, 41 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Corn flakes, average values?

150 g de Corn flakes, average values are 565 kcal, 11 g proteine, 123 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Corn flakes, average values?

200 g de Corn flakes, average values are 754 kcal, 15 g proteine, 164 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Corn flakes, average values?

250 g de Corn flakes, average values are 942 kcal, 19 g proteine, 205 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 395 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre