Știi ce ai în farfurie
Cereale pentru micul dejun
Calorii și informații nutriționale
neîmbogățit, medie
386
caloriikcal per 100 g
Proteine8,4 g
Glucide77 g
Grăsimi3,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 386 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Glucide 77 g 28%
- Grăsimi 3,4 g 4%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 6,1 g 22%
- Zaharuri 24 g —
- Sodiu 174 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9,4 µg 1%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
- Niacină (B3) 3,4 mg 21%
- Acid pantotenic (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerale
- Calciu 62 mg 5%
- Fier 5,7 mg 32%
- Magneziu 67,6 mg 16%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potasiu 405 mg 9%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cupru 0,38 mg 42%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Seleniu 3,7 µg 7%
- Iod 1,8 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,4 g | 77 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,2 g | 39 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 116 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 17 g | 154 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 21 g | 193 g | 8,5 g |
Alimente similare
- Cereale pentru micul dejun cu ciocolatăneumplut, nefortifiat387 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun sub formă de fulgi simpliamestec de fulgi, simplu, nefortificat341 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun bogate în fibre simpleneîmbogățite368 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun umplute cu ciocolată sau ciocolată-alunenefortifiat457 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun din porumb364 kcal / 100 g
- Fulgi de cereale simpli cu zahărcu zaharuri, neîmbogățit377 kcal / 100 g
- Fulgi de cereale cu fructeneîmbogățit378 kcal / 100 g
- Cereale din porumb zaharisitemic dejun380 kcal / 100 g
- Cereale de mic dejun din porumb expandat cu miereneîmbogățit389 kcal / 100 g
- Mueslineîmbogățit, aliment mediu409 kcal / 100 g
Întrebări despre Cereale pentru micul dejun
Câte calorii are 100 g de Cereale pentru micul dejun?
100 g de Cereale pentru micul dejun are 386 kcal, 8,4 g proteine, 77 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale pentru micul dejun?
50 g de Cereale pentru micul dejun are 193 kcal, 4,2 g proteine, 39 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale pentru micul dejun?
150 g de Cereale pentru micul dejun are 579 kcal, 13 g proteine, 116 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cereale pentru micul dejun?
200 g de Cereale pentru micul dejun are 772 kcal, 17 g proteine, 154 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cereale pentru micul dejun?
250 g de Cereale pentru micul dejun are 965 kcal, 21 g proteine, 193 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 32032 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
