Știi ce ai în farfurie
Cereale pentru micul dejun
Calorii și informații nutriționale
medie
402
caloriikcal per 100 g
Proteine8 g
Glucide73 g
Grăsimi7,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 402 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Glucide 73 g 27%
- Grăsimi 7,2 g 9%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 6 g 21%
- Zaharuri 21 g —
- Sodiu 241 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12,4 µg 1%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 3,2 µg 16%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavină (B2) 0,92 mg 71%
- Niacină (B3) 9,3 mg 58%
- Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,95 mg 56%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerale
- Calciu 165 mg 13%
- Fier 7,9 mg 44%
- Magneziu 62,3 mg 15%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potasiu 321 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,3 mg 33%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Seleniu 2,8 µg 5%
- Iod 3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 8 g | 73 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4 g | 37 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 12 g | 110 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 16 g | 146 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 20 g | 183 g | 18 g |
Alimente similare
- Cereale pentru micul dejun din porumb364 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun cu ciocolatăneumplut, nefortifiat387 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun din 7 cereale342 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun bogate în fibre simpleneîmbogățite368 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun sub formă de fulgi simpliamestec de fulgi, simplu, nefortificat341 kcal / 100 g
- Cereale din porumb zaharisitemic dejun380 kcal / 100 g
- Mueslimedie433 kcal / 100 g
- Cereale din porumb cu mieremic dejun393 kcal / 100 g
- Fulgi de cerealeîndulciți348 kcal / 100 g
- Fulgi de porumbcereale pentru micul dejun, cu zahăr382 kcal / 100 g
Întrebări despre Cereale pentru micul dejun
Câte calorii are 100 g de Cereale pentru micul dejun?
100 g de Cereale pentru micul dejun are 402 kcal, 8 g proteine, 73 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale pentru micul dejun?
50 g de Cereale pentru micul dejun are 201 kcal, 4 g proteine, 37 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale pentru micul dejun?
150 g de Cereale pentru micul dejun are 603 kcal, 12 g proteine, 110 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cereale pentru micul dejun?
200 g de Cereale pentru micul dejun are 804 kcal, 16 g proteine, 146 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cereale pentru micul dejun?
250 g de Cereale pentru micul dejun are 1005 kcal, 20 g proteine, 183 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 32003 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
