Știi ce ai în farfurie
Cereale pentru micul dejun
Calorii și informații nutriționale
fortifiat cu vitamine și minerale, medie
408
caloriikcal per 100 g
Proteine7,7 g
Glucide73 g
Grăsimi8,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 408 kcal —
- Proteine 7,7 g 15%
- Glucide 73 g 26%
- Grăsimi 8,2 g 11%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 5,8 g 21%
- Zaharuri 21 g —
- Sodiu 269 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13,8 µg 2%
- Vitamina C 7,5 mg 8%
- Vitamina D 3,8 µg 19%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamină (B1) 1 mg 84%
- Riboflavină (B2) 1,1 mg 85%
- Niacină (B3) 11,1 mg 69%
- Acid pantotenic (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamina B6 1,1 mg 67%
- Vitamina B12 0,86 µg 36%
Minerale
- Calciu 196 mg 15%
- Fier 8,7 mg 48%
- Magneziu 58,8 mg 14%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potasiu 295 mg 6%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,27 mg 30%
- Mangan 1,3 mg 58%
- Seleniu 2,6 µg 5%
- Iod 3,4 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 7,7 g | 73 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3,9 g | 36 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 12 g | 109 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 15 g | 146 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 19 g | 182 g | 21 g |
Alimente similare
- Baton de cereale pentru micul dejun cu laptecu sau fără ciocolată, îmbogățită cu vitamine și minerale382 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun cu ciocolatăextrudat, neumplut, fortifiat cu vitamine și minerale393 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun bogate în fibre simpleîmbogățite cu vitamine și minerale361 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun umplute cu ciocolată sau ciocolată-alunefortifiat cu vitamine și minerale440 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun cu ciocolată și caramelextrudat, fortifiat cu vitamine și minerale410 kcal / 100 g
- Fulgi de cereale cu fructeîmbogățit cu vitamine și minerale377 kcal / 100 g
- Fulgi de cerealeîndulciți, îmbogățiți cu vitamine și minerale348 kcal / 100 g
- Cereale de mic dejun bogate în fibre cu fructe sau nucibogat în fibre, cu fructe sau nuci, îmbogățit cu vitamine și minerale395 kcal / 100 g
- Muesliîmbogățit cu vitamine și minerale, medie436 kcal / 100 g
- Cereale de mic dejun din porumb expandat cu miereîmbogățit cu vitamine și minerale384 kcal / 100 g
Întrebări despre Cereale pentru micul dejun
Câte calorii are 100 g de Cereale pentru micul dejun?
100 g de Cereale pentru micul dejun are 408 kcal, 7,7 g proteine, 73 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale pentru micul dejun?
50 g de Cereale pentru micul dejun are 204 kcal, 3,9 g proteine, 36 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale pentru micul dejun?
150 g de Cereale pentru micul dejun are 612 kcal, 12 g proteine, 109 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cereale pentru micul dejun?
200 g de Cereale pentru micul dejun are 816 kcal, 15 g proteine, 146 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cereale pentru micul dejun?
250 g de Cereale pentru micul dejun are 1020 kcal, 19 g proteine, 182 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 32031 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
