Știi ce ai în farfurie
cereale de mic dejun bogate în fibre cu fructe sau nuci
Calorii și informații nutriționale
bogat în fibre, cu fructe sau nuci, îmbogățit cu vitamine și minerale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 395 kcal —
- Proteine 8,6 g 17%
- Glucide 65 g 23%
- Grăsimi 9 g 12%
- Grăsimi saturate 4 g 20%
- Fibre 9,5 g 34%
- Zaharuri 23 g —
- Sodiu 289 mg 13%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina C 5,4 mg 6%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,98 mg 82%
- Riboflavină (B2) 1 mg 78%
- Niacină (B3) 12,5 mg 78%
- Acid pantotenic (B5) 4,1 mg 81%
- Vitamina B6 1,3 mg 78%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerale
- Calciu 37,7 mg 3%
- Fier 5,5 mg 31%
- Magneziu 73,7 mg 18%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potasiu 443 mg 9%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,34 mg 38%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Seleniu 3 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 8,6 g | 65 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 4,3 g | 32 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 13 g | 97 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 17 g | 129 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 22 g | 161 g | 23 g |
Alimente similare
- Cereale de mic dejun cu ciocolată și fibrebogat în fibre, îmbogățit cu vitamine și minerale389 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun bogate în fibre simpleîmbogățite cu vitamine și minerale361 kcal / 100 g
- Muesli cu fructe nuci și/sau semințeîmbogățit cu vitamine și minerale378 kcal / 100 g
- Fulgi de cereale cu nuciîmbogățit cu vitamine și minerale392 kcal / 100 g
- Fulgi de cereale cu fructeîmbogățit cu vitamine și minerale377 kcal / 100 g
- Musli integral cu zahăr fructe și nucicereale pentru micul dejun, musli, integrale, cu zahăr, fructe și nuci455 kcal / 100 g
- Baton de cereale cu fructeîmbogățită cu vitamine și minerale382 kcal / 100 g
- Musli integral cu fructe nuci zahăr sau mierecereale pentru micul dejun, musli, integral, cu fructe, nuci, zahăr sau miere369 kcal / 100 g
- Baton de cereale pentru micul dejun cu laptecu sau fără ciocolată, îmbogățită cu vitamine și minerale382 kcal / 100 g
- Granola cu fructecu sau fără nuci și semințe, îmbogățit cu vitamine și minerale464 kcal / 100 g
Întrebări despre cereale de mic dejun bogate în fibre cu fructe sau nuci
Câte calorii are 100 g de cereale de mic dejun bogate în fibre cu fructe sau nuci?
100 g de cereale de mic dejun bogate în fibre cu fructe sau nuci are 395 kcal, 8,6 g proteine, 65 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereale de mic dejun bogate în fibre cu fructe sau nuci?
50 g de cereale de mic dejun bogate în fibre cu fructe sau nuci are 198 kcal, 4,3 g proteine, 32 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereale de mic dejun bogate în fibre cu fructe sau nuci?
150 g de cereale de mic dejun bogate în fibre cu fructe sau nuci are 593 kcal, 13 g proteine, 97 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de cereale de mic dejun bogate în fibre cu fructe sau nuci?
200 g de cereale de mic dejun bogate în fibre cu fructe sau nuci are 790 kcal, 17 g proteine, 129 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de cereale de mic dejun bogate în fibre cu fructe sau nuci?
250 g de cereale de mic dejun bogate în fibre cu fructe sau nuci are 988 kcal, 22 g proteine, 161 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 32033 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
