Știi ce ai în farfurie
Fulgi de cereale cu nuci
Calorii și informații nutriționale
îmbogățit cu vitamine și minerale
392
caloriikcal per 100 g
Proteine8,2 g
Glucide74 g
Grăsimi5,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 392 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Glucide 74 g 27%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 1,1 g 5%
- Fibre 6,4 g 23%
- Zaharuri 23 g —
- Sodiu 400 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 75,8 mg 84%
- Tiamină (B1) 1,1 mg 88%
- Riboflavină (B2) 1,2 mg 91%
- Niacină (B3) 13,8 mg 86%
- Acid pantotenic (B5) 4 mg 80%
- Vitamina B6 1,1 mg 64%
- Folat (B9) 160 µg 40%
- Vitamina B12 2,4 µg 98%
Minerale
- Calciu 552 mg 42%
- Fier 11,4 mg 63%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 8,2 g | 74 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 4,1 g | 37 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 12 g | 110 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 16 g | 147 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 21 g | 184 g | 14 g |
Alimente similare
- Fulgi de cereale cu ciocolată și nucicu sau fără nuci, îmbogățit cu vitamine și minerale399 kcal / 100 g
- Fulgi de cerealeîndulciți, cu nuci, îmbogățiți cu vitamine și minerale370 kcal / 100 g
- Cereale de mic dejun bogate în fibre cu fructe sau nucibogat în fibre, cu fructe sau nuci, îmbogățit cu vitamine și minerale395 kcal / 100 g
- Muesli cu fructe nuci și/sau semințeîmbogățit cu vitamine și minerale378 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun din amestec de cereale și nucicu adaos de vitaminele B1, B2, B3, B6, C și E, folat, calciu, fier și zinc398 kcal / 100 g
- Baton de cereale pentru micul dejun cu laptecu sau fără ciocolată, îmbogățită cu vitamine și minerale382 kcal / 100 g
- Baton de cereale cu fructeîmbogățită cu vitamine și minerale382 kcal / 100 g
- Granola cu nuci și semințedoar, îmbogățit cu vitamine și minerale433 kcal / 100 g
- Granola cu fructecu sau fără nuci și semințe, îmbogățit cu vitamine și minerale464 kcal / 100 g
- Musli integral cu zahăr fructe și nucicereale pentru micul dejun, musli, integrale, cu zahăr, fructe și nuci455 kcal / 100 g
Întrebări despre Fulgi de cereale cu nuci
Câte calorii are 100 g de Fulgi de cereale cu nuci?
100 g de Fulgi de cereale cu nuci are 392 kcal, 8,2 g proteine, 74 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fulgi de cereale cu nuci?
50 g de Fulgi de cereale cu nuci are 196 kcal, 4,1 g proteine, 37 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fulgi de cereale cu nuci?
150 g de Fulgi de cereale cu nuci are 588 kcal, 12 g proteine, 110 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fulgi de cereale cu nuci?
200 g de Fulgi de cereale cu nuci are 784 kcal, 16 g proteine, 147 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fulgi de cereale cu nuci?
250 g de Fulgi de cereale cu nuci are 980 kcal, 21 g proteine, 184 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 32025 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre