Știi ce ai în farfurie
Fulgi de cereale cu ciocolată și nuci
Calorii și informații nutriționale
cu sau fără nuci, îmbogățit cu vitamine și minerale
399
caloriikcal per 100 g
Proteine8 g
Glucide75 g
Grăsimi6,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 399 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Glucide 75 g 27%
- Grăsimi 6,3 g 8%
- Grăsimi saturate 3,5 g 17%
- Fibre 6 g 21%
- Zaharuri 19 g —
- Sodiu 301 mg 13%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina D 7 µg 35%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamină (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflavină (B2) 2 mg 151%
- Niacină (B3) 14,3 mg 89%
- Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 1,3 mg 78%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 185 mg 14%
- Fier 16 mg 89%
- Magneziu 62,2 mg 15%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasiu 270 mg 6%
- Zinc 8 mg 73%
- Cupru 0,34 mg 38%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Seleniu 3 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 8 g | 75 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 4 g | 37 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 12 g | 112 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 16 g | 149 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 20 g | 186 g | 16 g |
Alimente similare
- Fulgi de cereale cu nuciîmbogățit cu vitamine și minerale392 kcal / 100 g
- Fulgi de cereale cu fructeîmbogățit cu vitamine și minerale377 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun cu ciocolatăextrudat, neumplut, fortifiat cu vitamine și minerale393 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun umplute cu ciocolată sau ciocolată-alunefortifiat cu vitamine și minerale440 kcal / 100 g
- Baton de cereale pentru micul dejun cu laptecu sau fără ciocolată, îmbogățită cu vitamine și minerale382 kcal / 100 g
- Granola cu ciocolatămbogățit cu vitamine și minerale469 kcal / 100 g
- Baton de cereale cu ciocolatăîmbogățită cu vitamine și minerale407 kcal / 100 g
- Muesli cu fructe nuci și/sau semințeîmbogățit cu vitamine și minerale378 kcal / 100 g
- Granola cu fructecu sau fără nuci și semințe, îmbogățit cu vitamine și minerale464 kcal / 100 g
- Musli crocant cu ciocolatăamestec, îndulcit, îmbogățit cu vitamine și minerale421 kcal / 100 g
Întrebări despre Fulgi de cereale cu ciocolată și nuci
Câte calorii are 100 g de Fulgi de cereale cu ciocolată și nuci?
100 g de Fulgi de cereale cu ciocolată și nuci are 399 kcal, 8 g proteine, 75 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fulgi de cereale cu ciocolată și nuci?
50 g de Fulgi de cereale cu ciocolată și nuci are 200 kcal, 4 g proteine, 37 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fulgi de cereale cu ciocolată și nuci?
150 g de Fulgi de cereale cu ciocolată și nuci are 599 kcal, 12 g proteine, 112 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fulgi de cereale cu ciocolată și nuci?
200 g de Fulgi de cereale cu ciocolată și nuci are 798 kcal, 16 g proteine, 149 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fulgi de cereale cu ciocolată și nuci?
250 g de Fulgi de cereale cu ciocolată și nuci are 998 kcal, 20 g proteine, 186 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 32022 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
