Știi ce ai în farfurie
muesli cu fructe, nuci și/sau semințe
Calorii și informații nutriționale
îmbogățit cu vitamine și minerale
378
caloriikcal per 100 g
Proteine9,5 g
Glucide69 g
Grăsimi5,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 378 kcal —
- Proteine 9,5 g 19%
- Glucide 69 g 25%
- Grăsimi 5,3 g 7%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 7,4 g 26%
- Zaharuri 20 g —
- Sodiu 129 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 0,48 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
Minerale
- Calciu 53,9 mg 4%
- Fier 3 mg 17%
- Magneziu 87,4 mg 21%
- Fosfor 290 mg 23%
- Potasiu 459 mg 10%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,37 mg 41%
- Mangan 2,2 mg 96%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 9,5 g | 69 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,8 g | 35 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 14 g | 103 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 19 g | 138 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 24 g | 172 g | 13 g |
Alimente similare
- Cereale de mic dejun bogate în fibre cu fructe sau nucibogat în fibre, cu fructe sau nuci, îmbogățit cu vitamine și minerale395 kcal / 100 g
- Musli cu fructe semințe și miezuri359 kcal / 100 g
- Musli crocant cu fructe uscateamestec, îndulcit, îmbogățit cu vitamine și minerale410 kcal / 100 g
- Granola cu fructecu sau fără nuci și semințe, îmbogățit cu vitamine și minerale464 kcal / 100 g
- Fulgi de cereale cu fructeîmbogățit cu vitamine și minerale377 kcal / 100 g
- Fulgi de cereale cu nuciîmbogățit cu vitamine și minerale392 kcal / 100 g
- Granola cu nuci și semințedoar, îmbogățit cu vitamine și minerale433 kcal / 100 g
- Muesliîmbogățit cu vitamine și minerale, medie436 kcal / 100 g
- Muesli mix crunchy fortified with vitamin and mineral420 kcal / 100 g
- Amestec de musli cu fructe uscateîndulcit335 kcal / 100 g
Întrebări despre muesli cu fructe, nuci și/sau semințe
Câte calorii are 100 g de muesli cu fructe, nuci și/sau semințe?
100 g de muesli cu fructe, nuci și/sau semințe are 378 kcal, 9,5 g proteine, 69 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de muesli cu fructe, nuci și/sau semințe?
50 g de muesli cu fructe, nuci și/sau semințe are 189 kcal, 4,8 g proteine, 35 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de muesli cu fructe, nuci și/sau semințe?
150 g de muesli cu fructe, nuci și/sau semințe are 567 kcal, 14 g proteine, 103 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de muesli cu fructe, nuci și/sau semințe?
200 g de muesli cu fructe, nuci și/sau semințe are 756 kcal, 19 g proteine, 138 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de muesli cu fructe, nuci și/sau semințe?
250 g de muesli cu fructe, nuci și/sau semințe are 945 kcal, 24 g proteine, 172 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 32110 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
