Știi ce ai în farfurie
Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe
Calorii și informații nutriționale
cu fructe, nuci și/sau semințe, neîmbogățit
371
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide61 g
Grăsimi7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 371 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Glucide 61 g 22%
- Grăsimi 7 g 9%
- Grăsimi saturate 2,1 g 10%
- Fibre 9,8 g 35%
- Zaharuri 12 g —
- Sodiu 23 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,81 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
Minerale
- Calciu 44,6 mg 3%
- Fier 3,4 mg 19%
- Magneziu 99,8 mg 24%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potasiu 495 mg 11%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,43 mg 48%
- Mangan 2,2 mg 96%
- Seleniu 4 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 61 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,3 g | 31 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 122 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 152 g | 18 g |
Alimente similare
- Musli cu fructe semințe și miezuri359 kcal / 100 g
- Cereale de mic dejun bogate în fibre cu fructe sau nucibogat în fibre, cu fructe sau nuci, neîmbogățit374 kcal / 100 g
- Granola cu nuci și semințedoar, nefortificat450 kcal / 100 g
- Granola cu fructecu sau fără nuci și semințe, nefortificat442 kcal / 100 g
- Musli cu fructe și nuci365 kcal / 100 g
- Fulgi de cereale cu fructeneîmbogățit378 kcal / 100 g
- Amestec de musli cu fructe uscateîndulcit335 kcal / 100 g
- Mueslimix crunchy with fruits sweetened426 kcal / 100 g
- Mueslineîmbogățit, aliment mediu409 kcal / 100 g
- Mueslimix cereal with fruits and nuts sweetened365 kcal / 100 g
Întrebări despre Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe
Câte calorii are 100 g de Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe?
100 g de Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe are 371 kcal, 11 g proteine, 61 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe?
50 g de Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe are 186 kcal, 5,3 g proteine, 31 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe?
150 g de Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe are 557 kcal, 16 g proteine, 91 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe?
200 g de Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe are 742 kcal, 21 g proteine, 122 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe?
250 g de Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe are 928 kcal, 27 g proteine, 152 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 32138 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
