Știi ce ai în farfurie
Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe
Calorii și informații nutriționale
cu fructe, nuci și/sau semințe, fără zaharuri adăugate, neîmbogățit
374
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide60 g
Grăsimi8,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 374 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 60 g 22%
- Grăsimi 8,1 g 10%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Fibre 8,9 g 32%
- Zaharuri 13 g —
- Sodiu 9 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina K 5,1 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,41 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
Minerale
- Calciu 59,6 mg 5%
- Fier 3,3 mg 18%
- Magneziu 113 mg 27%
- Fosfor 314 mg 25%
- Potasiu 529 mg 11%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cupru 0,46 mg 51%
- Mangan 2,7 mg 117%
- Seleniu 3 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 60 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,2 g | 30 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 90 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 21 g | 120 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 26 g | 150 g | 20 g |
Alimente similare
- Musli cu fructe semințe și miezuri359 kcal / 100 g
- Cereale de mic dejun bogate în fibre cu fructe sau nucibogat în fibre, cu fructe sau nuci, neîmbogățit374 kcal / 100 g
- Granola cu nuci și semințedoar, nefortificat450 kcal / 100 g
- Granola cu fructecu sau fără nuci și semințe, nefortificat442 kcal / 100 g
- Müeslimix cereal with fruits and nuts unsweetened372 kcal / 100 g
- Musli cu fructe și nuci365 kcal / 100 g
- Amestec de musli cu fructe uscateneîndulcit327 kcal / 100 g
- Mueslimix cereal with fruits and nuts sweetened365 kcal / 100 g
- Fulgi de cereale cu fructeneîmbogățit378 kcal / 100 g
- Fulgi de cereale cu ciocolată și nucicu sau fără nuci, neîmbogățit413 kcal / 100 g
Întrebări despre Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe
Câte calorii are 100 g de Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe?
100 g de Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe are 374 kcal, 10 g proteine, 60 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe?
50 g de Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe are 187 kcal, 5,2 g proteine, 30 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe?
150 g de Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe are 561 kcal, 16 g proteine, 90 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe?
200 g de Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe are 748 kcal, 21 g proteine, 120 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe?
250 g de Muesli cu fructe, nuci și/sau semințe are 935 kcal, 26 g proteine, 150 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 32113 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
