Știi ce ai în farfurie
Cereale pentru micul dejun bogate în fibre, simple
Calorii și informații nutriționale
îmbogățite cu vitamine și minerale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 361 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 68 g 25%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 12 g 41%
- Zaharuri 12 g —
- Sodiu 467 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 65 mg 72%
- Vitamina E 12 mg 80%
- Tiamină (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavină (B2) 1,3 mg 97%
- Niacină (B3) 14,5 mg 91%
- Acid pantotenic (B5) 5,6 mg 111%
- Vitamina B6 1,3 mg 76%
- Folat (B9) 180 µg 45%
- Vitamina B12 2,3 µg 97%
Minerale
- Calciu 30 mg 2%
- Fier 9 mg 50%
- Magneziu 103 mg 25%
- Fosfor 317 mg 25%
- Potasiu 485 mg 10%
- Zinc 2 mg 18%
- Seleniu 10,5 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 68 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 34 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 102 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 135 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 169 g | 5,3 g |
Alimente similare
- Cereale pentru micul dejun foarte bogate în fibrenatur, îmbogățit cu vitamine și minerale327 kcal / 100 g
- Cereale de mic dejun bogate în fibre cu fructe sau nucibogat în fibre, cu fructe sau nuci, îmbogățit cu vitamine și minerale395 kcal / 100 g
- Fulgi de cereale simpli cu zahărcu zaharuri, îmbogățit cu vitamine și minerale372 kcal / 100 g
- Fulgi de porumb simpliîmbogățit cu vitamine și minerale368 kcal / 100 g
- Baton de cereale pentru micul dejun cu laptecu sau fără ciocolată, îmbogățită cu vitamine și minerale382 kcal / 100 g
- Biscuiți pentru micul dejun din grâu integral și tărâțecu vitaminele B1, B2, B3, folat și fier adăugate364 kcal / 100 g
- Biscuiți pentru micul dejun din grâu integralfără zahăr adăugat, nefortificați349 kcal / 100 g
- Muesli cu fructe nuci și/sau semințeîmbogățit cu vitamine și minerale378 kcal / 100 g
- Baton de cereale cu fructeîmbogățită cu vitamine și minerale382 kcal / 100 g
- Musli integral cu zahăr și fructe de pădurecereale pentru micul dejun, musli, integrale, cu zahăr, fructe și fructe de pădure466 kcal / 100 g
Întrebări despre Cereale pentru micul dejun bogate în fibre, simple
Câte calorii are 100 g de Cereale pentru micul dejun bogate în fibre, simple?
100 g de Cereale pentru micul dejun bogate în fibre, simple are 361 kcal, 12 g proteine, 68 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale pentru micul dejun bogate în fibre, simple?
50 g de Cereale pentru micul dejun bogate în fibre, simple are 181 kcal, 6 g proteine, 34 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale pentru micul dejun bogate în fibre, simple?
150 g de Cereale pentru micul dejun bogate în fibre, simple are 542 kcal, 18 g proteine, 102 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cereale pentru micul dejun bogate în fibre, simple?
200 g de Cereale pentru micul dejun bogate în fibre, simple are 722 kcal, 24 g proteine, 135 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cereale pentru micul dejun bogate în fibre, simple?
250 g de Cereale pentru micul dejun bogate în fibre, simple are 903 kcal, 30 g proteine, 169 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 32035 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
