Știi ce ai în farfurie

Fulgi de porumb simpli

Calorii și informații nutriționale

îmbogățit cu vitamine și minerale

368
caloriikcal per 100 g
Proteine6,9 g
Glucide80 g
Grăsimi1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 368 kcal —
  • Proteine 6,9 g 14%
  • Glucide 80 g 29%
  • Grăsimi 1 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 2%
  • Fibre 5,5 g 20%
  • Zaharuri 7,6 g —
  • Sodiu 405 mg 18%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9,3 µg 1%
  • Vitamina D 9 µg 45%
  • Tiamină (B1) 1,5 mg 122%
  • Riboflavină (B2) 1,6 mg 120%
  • Niacină (B3) 15 mg 94%
  • Acid pantotenic (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamina B6 1,8 mg 106%
  • Vitamina B12 1,5 µg 63%

Minerale

  • Fier 9,4 mg 52%
  • Magneziu 13,1 mg 3%
  • Fosfor 47,5 mg 4%
  • Potasiu 101 mg 2%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Seleniu 5 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3686,9 g80 g1 g
50 g50 g1843,4 g40 g0,5 g
150 g150 g55210 g120 g1,5 g
200 g200 g73614 g160 g2 g
250 g250 g92017 g200 g2,5 g

Întrebări despre Fulgi de porumb simpli

Câte calorii are 100 g de Fulgi de porumb simpli?

100 g de Fulgi de porumb simpli are 368 kcal, 6,9 g proteine, 80 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fulgi de porumb simpli?

50 g de Fulgi de porumb simpli are 184 kcal, 3,4 g proteine, 40 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fulgi de porumb simpli?

150 g de Fulgi de porumb simpli are 552 kcal, 10 g proteine, 120 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fulgi de porumb simpli?

200 g de Fulgi de porumb simpli are 736 kcal, 14 g proteine, 160 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fulgi de porumb simpli?

250 g de Fulgi de porumb simpli are 920 kcal, 17 g proteine, 200 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 32005 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre