Știi ce ai în farfurie
cereale pentru micul dejun foarte bogate în fibre
Calorii și informații nutriționale
natur, îmbogățit cu vitamine și minerale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 327 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Glucide 43 g 16%
- Grăsimi 3,8 g 5%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 33 g 118%
- Zaharuri 10 g —
- Sodiu 536 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 26 mg 29%
- Vitamina E 10 mg 67%
- Tiamină (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavină (B2) 0,88 mg 68%
- Niacină (B3) 10 mg 63%
- Acid pantotenic (B5) 5 mg 100%
- Vitamina B6 0,88 mg 52%
- Folat (B9) 250 µg 63%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerale
- Calciu 60 mg 5%
- Fier 8,8 mg 49%
- Magneziu 274 mg 65%
- Fosfor 610 mg 49%
- Potasiu 820 mg 17%
- Zinc 4 mg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 13 g | 43 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6,7 g | 22 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 20 g | 65 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 27 g | 87 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 34 g | 108 g | 9,5 g |
Alimente similare
- Cereale pentru micul dejun bogate în fibre simpleîmbogățite cu vitamine și minerale361 kcal / 100 g
- Cereale de mic dejun bogate în fibre cu fructe sau nucibogat în fibre, cu fructe sau nuci, îmbogățit cu vitamine și minerale395 kcal / 100 g
- Fulgi de cereale simpli cu zahărcu zaharuri, îmbogățit cu vitamine și minerale372 kcal / 100 g
- Fulgi de porumb simpliîmbogățit cu vitamine și minerale368 kcal / 100 g
- Baton de cereale pentru micul dejun cu laptecu sau fără ciocolată, îmbogățită cu vitamine și minerale382 kcal / 100 g
- Biscuiți pentru micul dejun din grâu integral și tărâțecu vitaminele B1, B2, B3, folat și fier adăugate364 kcal / 100 g
- Biscuiți pentru micul dejun din grâu integralfără zahăr adăugat, nefortificați349 kcal / 100 g
Întrebări despre cereale pentru micul dejun foarte bogate în fibre
Câte calorii are 100 g de cereale pentru micul dejun foarte bogate în fibre?
100 g de cereale pentru micul dejun foarte bogate în fibre are 327 kcal, 13 g proteine, 43 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereale pentru micul dejun foarte bogate în fibre?
50 g de cereale pentru micul dejun foarte bogate în fibre are 164 kcal, 6,7 g proteine, 22 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereale pentru micul dejun foarte bogate în fibre?
150 g de cereale pentru micul dejun foarte bogate în fibre are 491 kcal, 20 g proteine, 65 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de cereale pentru micul dejun foarte bogate în fibre?
200 g de cereale pentru micul dejun foarte bogate în fibre are 654 kcal, 27 g proteine, 87 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de cereale pentru micul dejun foarte bogate în fibre?
250 g de cereale pentru micul dejun foarte bogate în fibre are 818 kcal, 34 g proteine, 108 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 32116 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
