Știi ce ai în farfurie

Breakfast cereal, Guldkorn

Calorii și informații nutriționale

360
caloriikcal per 100 g
Proteine7,2 g
Glucide78 g
Grăsimi1,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 360 kcal —
  • Proteine 7,2 g 14%
  • Glucide 78 g 28%
  • Grăsimi 1,3 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 3,5 g 13%
  • Zaharuri 50 g —
  • Sodiu 5,5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Tiamină (B1) 1,7 mg 144%
  • Riboflavină (B2) 1,5 mg 112%
  • Niacină (B3) 16,8 mg 105%
  • Vitamina B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 14,4 mg 3%

Minerale

  • Calciu 17,3 mg 1%
  • Fier 5,9 mg 33%
  • Magneziu 56,2 mg 13%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potasiu 205 mg 4%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,27 mg 30%
  • Seleniu 0,04 µg 0%
  • Iod 0,9 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3607,2 g78 g1,3 g
50 g50 g1803,6 g39 g0,7 g
150 g150 g54011 g117 g2 g
200 g200 g72014 g156 g2,6 g
250 g250 g90018 g195 g3,3 g

Întrebări despre Breakfast cereal, Guldkorn

Câte calorii are 100 g de Breakfast cereal, Guldkorn?

100 g de Breakfast cereal, Guldkorn are 360 kcal, 7,2 g proteine, 78 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Breakfast cereal, Guldkorn?

50 g de Breakfast cereal, Guldkorn are 180 kcal, 3,6 g proteine, 39 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Breakfast cereal, Guldkorn?

150 g de Breakfast cereal, Guldkorn are 540 kcal, 11 g proteine, 117 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Breakfast cereal, Guldkorn?

200 g de Breakfast cereal, Guldkorn are 720 kcal, 14 g proteine, 156 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Breakfast cereal, Guldkorn?

250 g de Breakfast cereal, Guldkorn are 900 kcal, 18 g proteine, 195 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 823 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre