Știi ce ai în farfurie
Cereale din grâu expandat
Calorii și informații nutriționale
quaker, gata de consum
397
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide67 g
Grăsimi2,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 397 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Glucide 67 g 24%
- Grăsimi 2,7 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 11 g 40%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 7,4 mg 46%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Biotină (B7) 6,6 µg 22%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 37 mg 3%
- Fier 3,9 mg 22%
- Magneziu 158 mg 38%
- Fosfor 558 mg 45%
- Potasiu 473 mg 10%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cupru 0,61 mg 67%
- Mangan 3,3 mg 144%
- Seleniu 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 15 g | 67 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7,5 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 23 g | 100 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 30 g | 134 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 38 g | 167 g | 6,8 g |
Alimente similare
- Cereale expandite din grâu Quakercereale gata de consum, quaker366 kcal / 100 g
- Cereale expandite din orez Quakercereale gata de consum, quaker383 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Pătrățele din ovăzquaker, gata de consum380 kcal / 100 g
- Grâu expandatcu miere sau caramel, îmbogățit cu vitamine și minerale390 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchcereale pentru micul dejun gata de consum397 kcal / 100 g
- Mei expandit354 kcal / 100 g
- Cereal Sweetened Wheat-fulsmom's best, gata de consum373 kcal / 100 g
- Grâu expandat îndulcit372 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant QUAKERecologic, obișnuit367 kcal / 100 g
Întrebări despre Cereale din grâu expandat
Câte calorii are 100 g de Cereale din grâu expandat?
100 g de Cereale din grâu expandat are 397 kcal, 15 g proteine, 67 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale din grâu expandat?
50 g de Cereale din grâu expandat are 199 kcal, 7,5 g proteine, 34 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale din grâu expandat?
150 g de Cereale din grâu expandat are 596 kcal, 23 g proteine, 100 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cereale din grâu expandat?
200 g de Cereale din grâu expandat are 794 kcal, 30 g proteine, 134 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cereale din grâu expandat?
250 g de Cereale din grâu expandat are 993 kcal, 38 g proteine, 167 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1278 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre