Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 397 kcal —
  • Proteine 15 g 30%
  • Glucide 67 g 24%
  • Grăsimi 2,7 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Fibre 11 g 40%
  • Zaharuri 0,7 g —
  • Sodiu 2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 2 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,46 mg 38%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 7,4 mg 46%
  • Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamina B6 0,46 mg 27%
  • Biotină (B7) 6,6 µg 22%
  • Folat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 37 mg 3%
  • Fier 3,9 mg 22%
  • Magneziu 158 mg 38%
  • Fosfor 558 mg 45%
  • Potasiu 473 mg 10%
  • Zinc 4,6 mg 42%
  • Cupru 0,61 mg 67%
  • Mangan 3,3 mg 144%
  • Seleniu 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g39715 g67 g2,7 g
50 g50 g1997,5 g34 g1,4 g
150 g150 g59623 g100 g4,1 g
200 g200 g79430 g134 g5,4 g
250 g250 g99338 g167 g6,8 g

Întrebări despre Cereale din grâu expandat

Câte calorii are 100 g de Cereale din grâu expandat?

100 g de Cereale din grâu expandat are 397 kcal, 15 g proteine, 67 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cereale din grâu expandat?

50 g de Cereale din grâu expandat are 199 kcal, 7,5 g proteine, 34 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cereale din grâu expandat?

150 g de Cereale din grâu expandat are 596 kcal, 23 g proteine, 100 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cereale din grâu expandat?

200 g de Cereale din grâu expandat are 794 kcal, 30 g proteine, 134 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cereale din grâu expandat?

250 g de Cereale din grâu expandat are 993 kcal, 38 g proteine, 167 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1278 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre