Știi ce ai în farfurie
Grâu expandat
Calorii și informații nutriționale
cu miere sau caramel, îmbogățit cu vitamine și minerale
390
caloriikcal per 100 g
Proteine7,3 g
Glucide83 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 390 kcal —
- Proteine 7,3 g 15%
- Glucide 83 g 30%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 5 g 18%
- Zaharuri 34 g —
- Sodiu 4 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina D 8,1 µg 41%
- Tiamină (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavină (B2) 1,1 mg 87%
- Niacină (B3) 15,7 mg 98%
- Acid pantotenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 1,7 mg 98%
- Vitamina B12 0,82 µg 34%
Minerale
- Calciu 18,9 mg 1%
- Fier 8,9 mg 49%
- Magneziu 55,3 mg 13%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potasiu 257 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,3 mg 33%
- Mangan 1,3 mg 57%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7,3 g | 83 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,7 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 124 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 15 g | 166 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18 g | 207 g | 5 g |
Alimente similare
- Cereale pentru micul dejun din grâu expandat cu mierecereale pentru micul dejun, grâu expandat, cu miere, îmbogățite388 kcal / 100 g
- Cereale de mic dejun din grâu expandat cu miereîmbogățit355 kcal / 100 g
- Grâu expandat îndulcit372 kcal / 100 g
- Cereale din grâu expandatquaker, gata de consum397 kcal / 100 g
- Cereale de mic dejun din grâu expandatneîmbogățit341 kcal / 100 g
- Orez expandatcu ciocolată, îmbogățit cu vitamine și minerale382 kcal / 100 g
- Cereale de mic dejun din porumb expandat cu miereîmbogățit cu vitamine și minerale384 kcal / 100 g
- Cereale de mic dejun expandate sau extrudate cu miere sau caramelîmbogățit cu vitamine și minerale388 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
- Puffed wholegrain khorasan wheat378 kcal / 100 g
Întrebări despre Grâu expandat
Câte calorii are 100 g de Grâu expandat?
100 g de Grâu expandat are 390 kcal, 7,3 g proteine, 83 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Grâu expandat?
50 g de Grâu expandat are 195 kcal, 3,7 g proteine, 41 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Grâu expandat?
150 g de Grâu expandat are 585 kcal, 11 g proteine, 124 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Grâu expandat?
200 g de Grâu expandat are 780 kcal, 15 g proteine, 166 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Grâu expandat?
250 g de Grâu expandat are 975 kcal, 18 g proteine, 207 g glucide și 5 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 32000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
