Știi ce ai în farfurie
Orez expandat
Calorii și informații nutriționale
cu ciocolată, îmbogățit cu vitamine și minerale
382
caloriikcal per 100 g
Proteine6,8 g
Glucide82 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 382 kcal —
- Proteine 6,8 g 14%
- Glucide 82 g 30%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 1,1 g 5%
- Fibre 4,5 g 16%
- Zaharuri 18 g —
- Sodiu 248 mg 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina D 12,5 µg 63%
- Tiamină (B1) 1,4 mg 113%
- Riboflavină (B2) 1,2 mg 95%
- Niacină (B3) 18 mg 113%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 1,5 mg 88%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerale
- Calciu 16,4 mg 1%
- Fier 19 mg 106%
- Magneziu 63,9 mg 15%
- Fosfor 148 mg 12%
- Potasiu 415 mg 9%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,35 mg 39%
- Mangan 1,4 mg 61%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 6,8 g | 82 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,4 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 10 g | 123 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 14 g | 164 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 17 g | 205 g | 5 g |
Alimente similare
- Turtiță din orez expandatsimplă, fără sare390 kcal / 100 g
- Pâine crocantă din orez expandatcu strat de ciocolată494 kcal / 100 g
- Rondele de orez expandatcu ciocolată502 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun din orez expandatcu vitaminele B2, B3, B6, folat, fier și zinc adăugate370 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun din orez expandat cu cacaocu vitaminele B1, B2, B3 și folat adăugate, precum și Fe386 kcal / 100 g
- Grâu expandatcu miere sau caramel, îmbogățit cu vitamine și minerale390 kcal / 100 g
- Ciocolată cu laptecu orez expandat492 kcal / 100 g
- Pufuleți de orezglazurate cu ciocolată475 kcal / 100 g
- Ciocolată cu lapte și orezcu lapte și orez515 kcal / 100 g
- Pâine crocantă din porumb expandatcu acoperire de ciocolată481 kcal / 100 g
Întrebări despre Orez expandat
Câte calorii are 100 g de Orez expandat?
100 g de Orez expandat are 382 kcal, 6,8 g proteine, 82 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Orez expandat?
50 g de Orez expandat are 191 kcal, 3,4 g proteine, 41 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Orez expandat?
150 g de Orez expandat are 573 kcal, 10 g proteine, 123 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Orez expandat?
200 g de Orez expandat are 764 kcal, 14 g proteine, 164 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Orez expandat?
250 g de Orez expandat are 955 kcal, 17 g proteine, 205 g glucide și 5 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 32131 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
