Știi ce ai în farfurie
Orez expandat
Calorii și informații nutriționale
simplu, îmbogățit cu vitamine și minerale
388
caloriikcal per 100 g
Proteine6,7 g
Glucide86 g
Grăsimi1,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 388 kcal —
- Proteine 6,7 g 13%
- Glucide 86 g 31%
- Grăsimi 1,2 g 2%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 7,9 g —
- Sodiu 450 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina D 8,4 µg 42%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavină (B2) 1,2 mg 92%
- Niacină (B3) 13,3 mg 83%
- Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 1,2 mg 71%
- Folat (B9) 166 µg 42%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerale
- Calciu 9,5 mg 1%
- Fier 8 mg 44%
- Magneziu 25,3 mg 6%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasiu 170 mg 4%
- Zinc 7 mg 64%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Seleniu 7,3 µg 13%
- Iod 2 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 6,7 g | 86 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,3 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 10 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 13 g | 173 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 17 g | 216 g | 3 g |
Alimente similare
- Turtiță din orez expandatsimplă, fără sare390 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun din orez expandatcu vitaminele B1, B2, B3, folat și fier adăugate398 kcal / 100 g
- Cereale îndulcite pentru micul dejun din orez expandatcereale pentru micul dejun, orez expandat, cu zahăr, îmbogățite, de ex. Rice Krispies385 kcal / 100 g
- Pâine crocantă din orez expandatcu strat de ciocolată494 kcal / 100 g
- Orez expandat prăjit fără zahărcereale pentru micul dejun, orez expandat, prăjit, fără zahăr383 kcal / 100 g
- Grâu expandatcu miere sau caramel, îmbogățit cu vitamine și minerale390 kcal / 100 g
- Cereale de mic dejun din porumb expandat cu miereîmbogățit cu vitamine și minerale384 kcal / 100 g
- Cereale de mic dejun expandate sau extrudate cu miere sau caramelîmbogățit cu vitamine și minerale388 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun din orez expandat cu cacaocu vitaminele B1, B2, B3 și folat adăugate, precum și Fe386 kcal / 100 g
- Baton din orez expandatdin orez expandat394 kcal / 100 g
Întrebări despre Orez expandat
Câte calorii are 100 g de Orez expandat?
100 g de Orez expandat are 388 kcal, 6,7 g proteine, 86 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Orez expandat?
50 g de Orez expandat are 194 kcal, 3,3 g proteine, 43 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Orez expandat?
150 g de Orez expandat are 582 kcal, 10 g proteine, 130 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Orez expandat?
200 g de Orez expandat are 776 kcal, 13 g proteine, 173 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Orez expandat?
250 g de Orez expandat are 970 kcal, 17 g proteine, 216 g glucide și 3 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 32006 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
