Știi ce ai în farfurie
Orez expandat
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 378 kcal —
- Proteine 6 g 12%
- Glucide 86 g 31%
- Grăsimi 0,9 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 0,3 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 6 g | 86 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 9 g | 129 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 12 g | 172 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 15 g | 215 g | 2,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Orez expandat
Cum mănânci orezul expandat la micul dejun?
Pune-l în bol chiar înainte de servire și toarnă deasupra lapte sau iaurt; se înmoaie repede. Îl poți combina cu fructe proaspete și nuci.
Cum faci ciocolată cu orez expandat?
Topește ciocolată, amestec-o cu orez expandat și întinde compoziția într-o tavă tapetată. Las-o la rece până se întărește, apoi rupe-o sau taie-o în bucăți.
Cum se obține orezul expandat?
Boabele de orez sunt încălzite și presurizate, apoi presiunea scade brusc, iar boabele se umflă și devin crocante. Orezul expandat din comerț este deja gata de consum, nu trebuie gătit.
Cum păstrezi orezul expandat crocant?
Ține-l într-un recipient bine închis, într-un loc răcoros și uscat. După ce deschizi ambalajul, închide-l imediat: umezeala îl face să-și piardă textura crocantă.
Cu ce poți înlocui orezul expandat într-o rețetă de desert?
În batoane și amestecuri crocante îl poți înlocui cu fulgi de porumb zdrobiți sau cu ovăz expandat. Textura și gustul se schimbă, așa că adaugă ingredientul treptat până obții consistența dorită.
Orezul expandat este același lucru cu rondelele de orez?
Nu. Orezul expandat este format din boabe mici și ușoare, iar rondelele sunt presate în discuri; rondelele au și mai multă grăsime, 24,9 g la 100 g față de 0,9 g în orezul expandat.
Se poate îneca un copil mic cu orez expandat?
Da, bucățile uscate și crocante pot fi greu de gestionat pentru copiii mici. Oferă-l numai când copilul poate mesteca bine și supraveghează-l în timp ce mănâncă.
Sursa: mvt 05.039 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
