Știi ce ai în farfurie
Cereale expandite din orez Quaker
Calorii și informații nutriționale
cereale gata de consum, quaker
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 383 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Glucide 86 g 31%
- Grăsimi 0,9 g 1%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 20%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 154 µg 39%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 6 mg 1%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 2,9 mg 16%
- Magneziu 30 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potasiu 116 mg 2%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,24 mg 27%
- Seleniu 10,5 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 7 g | 86 g | 0,9 g |
| 1 porție | 14 g | 54 | 1 g | 12 g | 0,1 g |
| 2 porții | 28 g | 107 | 2 g | 24 g | 0,3 g |
| ½ porție | 7 g | 27 | 0,5 g | 6 g | 0,1 g |
| 3 porții | 42 g | 161 | 2,9 g | 36 g | 0,4 g |
| 4 porții | 56 g | 214 | 3,9 g | 48 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,5 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 11 g | 130 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 14 g | 173 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 18 g | 216 g | 2,3 g |
Alimente similare
- Cereale expandite din grâu Quakercereale gata de consum, quaker366 kcal / 100 g
- Cereale din grâu expandatquaker, gata de consum397 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchcereale pentru micul dejun gata de consum397 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Grâu expandatgata de consum, îmbogățit364 kcal / 100 g
- Pătrățele din ovăzquaker, gata de consum380 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchcereale pentru micul dejun gata de consum398 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant QUAKERecologic, obișnuit367 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!scereale pentru micul dejun gata de consum, quaker412 kcal / 100 g
- Orez expandatcereale pentru micul dejun354 kcal / 100 g
Întrebări despre Cereale expandite din orez Quaker
Câte calorii are 100 g de Cereale expandite din orez Quaker?
100 g de Cereale expandite din orez Quaker are 383 kcal, 7 g proteine, 86 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (14 g) de Cereale expandite din orez Quaker?
1 porție (14 g) de Cereale expandite din orez Quaker are 54 kcal, 1 g proteine, 12 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (28 g) de Cereale expandite din orez Quaker?
2 porții (28 g) de Cereale expandite din orez Quaker are 107 kcal, 2 g proteine, 24 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (7 g) de Cereale expandite din orez Quaker?
½ porție (7 g) de Cereale expandite din orez Quaker are 27 kcal, 0,5 g proteine, 6 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (42 g) de Cereale expandite din orez Quaker?
3 porții (42 g) de Cereale expandite din orez Quaker are 161 kcal, 2,9 g proteine, 36 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (56 g) de Cereale expandite din orez Quaker?
4 porții (56 g) de Cereale expandite din orez Quaker are 214 kcal, 3,9 g proteine, 48 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale expandite din orez Quaker?
50 g de Cereale expandite din orez Quaker are 192 kcal, 3,5 g proteine, 43 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale expandite din orez Quaker?
150 g de Cereale expandite din orez Quaker are 575 kcal, 11 g proteine, 130 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171651 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
