Știi ce ai în farfurie
Fulgi de ovăz instant QUAKER
Calorii și informații nutriționale
condimente cu scorțișoară, cu conținut redus de zahăr
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 358 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Glucide 61 g 22%
- Grăsimi 6,1 g 8%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 8,8 g 31%
- Zaharuri 12 g —
- Sodiu 760 mg 33%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavină (B2) 1,2 mg 90%
- Niacină (B3) 13,6 mg 85%
- Vitamina B6 1,4 mg 81%
- Folat (B9) 273 µg 68%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 313 mg 24%
- Fier 12 mg 67%
- Magneziu 116 mg 28%
- Fosfor 391 mg 31%
- Potasiu 329 mg 7%
- Zinc 2,6 mg 24%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 61 g | 6,1 g |
| 1 porție | 34 g | 122 | 3,8 g | 21 g | 2,1 g |
| 2 porții | 68 g | 243 | 7,7 g | 41 g | 4,2 g |
| ½ porție | 17 g | 61 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 3 porții | 102 g | 365 | 12 g | 62 g | 6,2 g |
| 4 porții | 136 g | 487 | 15 g | 83 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,6 g | 30 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 91 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 23 g | 121 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 152 g | 15 g |
Alimente similare
- Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodeniiinstant, scorțișoară și mirodenii, uscat, quaker387 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu conținut redus de zahăr zahær brun și scorțișoarăcald, uscat, quaker384 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu conținut redus de zahăr măr și scorțișoarăcald, uscat, quaker385 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoarăinstant, măr și scorțișoară, uscat, quaker386 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant controlul greutății scorțișoară QUAKER361 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu scorțișoară Weight Controlinstant: weight control, scorțișoară, uscat, quaker381 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant cu conținut redus de zahăr zahăr brun și scorțișoarăfierbinte, preparat, quaker82 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cu scorțișoară cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu arțar și zahær brun Weight Controlinstant: weight control, arțar și zahăr brun, uscat, quaker382 kcal / 100 g
- Grits instant Quakeraromă de unt, uscat369 kcal / 100 g
Întrebări despre Fulgi de ovăz instant QUAKER
Câte calorii are 100 g de Fulgi de ovăz instant QUAKER?
100 g de Fulgi de ovăz instant QUAKER are 358 kcal, 11 g proteine, 61 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (34 g) de Fulgi de ovăz instant QUAKER?
1 porție (34 g) de Fulgi de ovăz instant QUAKER are 122 kcal, 3,8 g proteine, 21 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (68 g) de Fulgi de ovăz instant QUAKER?
2 porții (68 g) de Fulgi de ovăz instant QUAKER are 243 kcal, 7,7 g proteine, 41 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (17 g) de Fulgi de ovăz instant QUAKER?
½ porție (17 g) de Fulgi de ovăz instant QUAKER are 61 kcal, 1,9 g proteine, 10 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (102 g) de Fulgi de ovăz instant QUAKER?
3 porții (102 g) de Fulgi de ovăz instant QUAKER are 365 kcal, 12 g proteine, 62 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (136 g) de Fulgi de ovăz instant QUAKER?
4 porții (136 g) de Fulgi de ovăz instant QUAKER are 487 kcal, 15 g proteine, 83 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fulgi de ovăz instant QUAKER?
50 g de Fulgi de ovăz instant QUAKER are 179 kcal, 5,6 g proteine, 30 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fulgi de ovăz instant QUAKER?
150 g de Fulgi de ovăz instant QUAKER are 537 kcal, 17 g proteine, 91 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173016 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
