Știi ce ai în farfurie
fulgi de ovăz instant controlul greutății scorțișoară QUAKER
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 361 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Glucide 51 g 19%
- Grăsimi 6,3 g 8%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 13 g 46%
- Zaharuri 1,3 g —
- Sodiu 618 mg 27%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavină (B2) 0,87 mg 67%
- Niacină (B3) 10,9 mg 68%
- Vitamina B6 1 mg 60%
- Folat (B9) 205 µg 51%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 245 mg 19%
- Fier 8,8 mg 49%
- Magneziu 119 mg 28%
- Fosfor 402 mg 32%
- Potasiu 334 mg 7%
- Zinc 2,7 mg 24%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 17 g | 51 g | 6,3 g |
| 1 porție | 45 g | 162 | 7,4 g | 23 g | 2,8 g |
| 2 porții | 90 g | 325 | 15 g | 46 g | 5,7 g |
| ½ porție | 22,5 g | 81 | 3,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 3 porții | 135 g | 487 | 22 g | 69 g | 8,5 g |
| 4 porții | 180 g | 650 | 30 g | 92 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8,3 g | 26 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 25 g | 77 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 33 g | 102 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 41 g | 128 g | 16 g |
Alimente similare
- Cereale instant de ovăz cu scorțișoară Weight Controlinstant: weight control, scorțișoară, uscat, quaker381 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant QUAKERcondimente cu scorțișoară, cu conținut redus de zahăr358 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant pentru controlul greutății cu aromă de pâine cu banane Quaker361 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu arțar și zahær brun Weight Controlinstant: weight control, arțar și zahăr brun, uscat, quaker382 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodeniiinstant, scorțișoară și mirodenii, preparat, quaker103 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoarăinstant, măr și scorțișoară, preparat, quaker86 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cu scorțișoară cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu conținut redus de zahăr zahær brun și scorțișoarăcald, uscat, quaker384 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu conținut redus de zahăr măr și scorțișoarăcald, preparat, quaker78 kcal / 100 g
Întrebări despre fulgi de ovăz instant controlul greutății scorțișoară QUAKER
Câte calorii are 100 g de fulgi de ovăz instant controlul greutății scorțișoară QUAKER?
100 g de fulgi de ovăz instant controlul greutății scorțișoară QUAKER are 361 kcal, 17 g proteine, 51 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (45 g) de fulgi de ovăz instant controlul greutății scorțișoară QUAKER?
1 porție (45 g) de fulgi de ovăz instant controlul greutății scorțișoară QUAKER are 162 kcal, 7,4 g proteine, 23 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (90 g) de fulgi de ovăz instant controlul greutății scorțișoară QUAKER?
2 porții (90 g) de fulgi de ovăz instant controlul greutății scorțișoară QUAKER are 325 kcal, 15 g proteine, 46 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (22,5 g) de fulgi de ovăz instant controlul greutății scorțișoară QUAKER?
½ porție (22,5 g) de fulgi de ovăz instant controlul greutății scorțișoară QUAKER are 81 kcal, 3,7 g proteine, 12 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (135 g) de fulgi de ovăz instant controlul greutății scorțișoară QUAKER?
3 porții (135 g) de fulgi de ovăz instant controlul greutății scorțișoară QUAKER are 487 kcal, 22 g proteine, 69 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (180 g) de fulgi de ovăz instant controlul greutății scorțișoară QUAKER?
4 porții (180 g) de fulgi de ovăz instant controlul greutății scorțișoară QUAKER are 650 kcal, 30 g proteine, 92 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de fulgi de ovăz instant controlul greutății scorțișoară QUAKER?
50 g de fulgi de ovăz instant controlul greutății scorțișoară QUAKER are 181 kcal, 8,3 g proteine, 26 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de fulgi de ovăz instant controlul greutății scorțișoară QUAKER?
150 g de fulgi de ovăz instant controlul greutății scorțișoară QUAKER are 542 kcal, 25 g proteine, 77 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173926 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
